Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

SASSA ASLI

Mina favoriter

SE ALLT

smoothie

Mättande mellanmål!


Om jag tränar på eftermiddagen vill jag gärna ha ett mellanmål som är matig.  brukar jag kombinera chiapudding och smoothie för att göra den mer mättande! Puddingen gör jag för sig och smoothien gör jag i blendern, sedan adderar jag frukt bär och lite granola.

Chiapuddingen förbereder jag i en glasburk dagen innan och blandar i kokos/rismjölk, äkta vaniljpulver, vita chiafrön, 1 msk proteinpulver med smak av vanilj och innehållet från en probiotikatablett.

Smoothien kan se olika ut, men helst har jag i något grönt som spenat eller grönkål, sedan adderar jag fryst banan, ingefära, melon, lite spirulina, veganprotein och kanel.

Mättande och mumsig smoothie!


Här har du en mättande och mumsig smoothie som du bara måste testa! 

INGREDIENSER 

2 dl havremjölk
1 mogen banan
1 dl fryst mango
1 tsk bipollen
1-2 msk veganprotein med vaniljsmak
2 msk glutenfri havre
5 stycken cashewnötter
1 krm kardemumma
1 medjool dadel
1 tsk nötsmör
2 cm färsk ingefära

TOPPA MED 
Mullbär 

GÖR SÅ HÄR 

Mixa till en slät smoothie i din blender, toppa med mullbär -ät och njut!

FRI FRÅN
Mejeriprodukter, animaliska produkter, gluten, raffinerat socker och soja.

God grönkålssmoothie

God grönkålssmoothie 
1 person

INGREDIENSER

1 näve grönkål
1 dl fryst mango
1/2 avokado
isbitar (valfritt)
Saften från 1/2 apelsin
ca. 2 dl kokosvatten
1-2 msk hampaprotein  
1 krm äkta vaniljpulver
1/2 tsk lucumapulver

TOPPA MED
Bipollen 

GÖR SÅ HÄR

Mixa ihop alla ingredienserna i din blender. Toppa med bipollen och njut!

FRI FRÅN
Mejeriprodukter, animaliskaprodukter, gluten, raffinerat socker och soja.

Sassa Aslis webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Sophia Anderberg
Lifestyle
Emelie Walles
Home
Jannike Ebbing
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Joanna Swica
Lifestyle
Evelina Andersson
Lifestyle
Sara Che
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Hälsa
Jenny Sunding
Mode
Imane Asry
Home
34 kvadrat
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Mode
Fanny Ekstrand