Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

rödbeta

Recept på rödbetsjuice


Rödbetor åker alltid ner i matkassen när jag handlar. Inte nog med att rödbetor har en otroligt vacker färg, rotfrukten är även väldigt bra att konsumera i kombination med en aktiv livsstil – då den vidgar blodkärlen och därmed kan öka blodflödet och syresättningen till musklerna. Den är också otroligt näringsrik och enkel att använda sig av i all typ av matlagning, juicer, smoothies och även bakning! Nedan är ett favorit-juice-recept!

Mixa: 2-3 rödbetor + 4 cm ingefära + 1 äpple + 1 citron = Mums!
Mixa med vatten och pressa ut juicen genom en nötmjölkspåse om du inte har en juicepress. 


BEETROOT PORRIDGE

rodbetsgrot
Bjuder på ett tidigare recept! Här får ni en supergröt gjort på rödbeta, annorlunda men så gott!

RÖDBETSGRÖT  
1 person

1 kokt rödbeta
3-4 dl mandelmjölk
1-1,5 dl glutenfri havre/quinoaflingor
1 msk kokosolja
1/2 tsk äkta vaniljpulver

TOPPA MED
Banan och bipollen

GÖR SÅ HÄR

Mixa först rödbetan med mandelmjölken och koka sedan upp havren med resten av ingredienserna. Toppa med valfri topping och njut!

FRI FRÅN
Gluten, mejeri, raffinerat socker och soja.

Förresten, jag vill också passa på att tipsa om Healthy Livings träningsresa i vår! Kika in länken för mer info, (klick!).


Sharing an old recipe posts with ya’ll today! Here you have a super porridge made from beetroot, it’s different but so good!

BEETROOT PORRIDGE
1 person

1 boiled beetroot
3-4 dl almond milk
Gluten free oats 1-1.5 dl /or  quinoa flakes
1 tbsp coconut oil
1/2 teaspoon pure vanilla powder

ADD ON TOP
Banana and bee pollen

DO THIS

Mix the cooked beetroot with almond milk and then cook the porridge with the rest of the ingredients. Top with optional toppings and enjoy!

FREE FROM
Gluten, dairy, refined sugar and soy.

 

BEET IT WITH BEETROOT

DSC_0087 (6) (kopia)
Om det var någon rotfrukt som jag verkligen skulle rekommendera dig att ha hemma i köket, så skulle det vara rödbetor. Det har gjorts en hel del forskning som visar att rödbetor faktiskt kan förbättra den fysiska uthålligheten. Om du är väldigt aktiv kan det vara smart att utforska betans fina egenskaper. I rödbetor finns nämligen ämnet nitrat som i kroppen omvandlas till kväveoxid och som i sin tur hjälper till att viga kärlen, vilket gör att syre enklare transporteras ut till cellerna. Vad innebär då det? Jo, mer syretillgång till musklerna ger bättre muskelarbete. Det är helt enkelt ett av naturens många många superfoods som förtjänar att stå i rampljuset!

Sedan kan man göra så otroligt goda smoothies, juicer och raw food rätter med rödbetan. Se bara på färgen, magisk!

I smoothie hade jag i 1 rödbeta, 1 äpple, 1 msk veganskt risprotein med vaniljsmak, 1 dadel, 3 dl kokosvatten och 1 tsk kallpressad kokosolja.


If there were any root vegetable that I really would recommend you to have in your kitchen, it would be beet roots. Research has shown that beetroot can enhance your physical endurance, so if you are very active person, eat beet! The beets contain nitrate that in the body is converted to nitric oxide, which  helps to widen the vessels, making oxygen more easily transported to the cells. What does this mean? Well, more oxygen supply to the muscles improves muscle work. It is absolutely one of nature’s many many superfoods that deserves to be in the spotlight!

You can also do so incredibly delicious smoothies, juices and raw food dishes with beetroot. Just look at the color, it’s magic!

In the smoothie above I had 1 beetroot, 1 apple, 1 tablespoon vegan rice protein with vanilla flavor, 1 pited medjool date and 1 teaspoon cold-pressed coconut oil.

 

Sassa Aslis webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Josefines Yoga
Home
Jannike Ebbing
Lifestyle
Evelina Andersson
Lifestyle
Emelie Walles
Hälsa
Joanna Swica
Lifestyle
Marie Serneholt
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Sophia Anderberg
Lifestyle
Sara Che
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Lifestyle
By Momo
Hälsa
Foodjunkie
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Imane Asry
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Hälsa
Jenny Sunding
Mode
Emma Danielsson
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Fanny Ekstrand