Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

SASSA ASLI

Mina favoriter

SE ALLT

recept

Recept på hapafrömjölk


Hej på er vänner! Här kommer ett gott recept på hampafrömjölk! Idag gjorde jag nämligen en hel del mjölk inför veckan, bland annat hampafrömjölk. Om ni inte har testat det tidigare kan jag verkligen rekommendera den här mjölken! Otroligt smakfull, nyttig och kan användas till så mycket!

DU BEHÖVER 

1,5 dl hampafrön
9 dl vatten (använd mer eller mindre vatten beroende på hur mycket smak du önskar att få fram)
1 medjool dadel (kan uteslutas)
1 tsk äkta vaniljpulver
En stor nypa rosa Himalaya salt

GÖR SÅ HÄR

Det finns två varianter till hur du kan gå tillväga.

1. Mixa fröna tillsammans med vattnet och alla dem andra ingredienserna. Pressa ut mjölken i en bunke, med hjälp av en nötmjölkspåse.

2. Mixa fröna och vattnet. Pressa sedan ut mjölken, vidare tar du mjölken från bunken och häller tillbaka i mixern för att mixa tillsammans med dem andra ingredienserna.

Båda blir lika goda! Enjoy

Varför du ska ha hampafrön i ditt kök!


Du hittar skalade hampafrön här, (klick!) 


Användning: Till så otroligt mycket! Jag har det i mina smoothies, toppar min sallad med 1 – 2 matskedar, gör hampafrömjölk eller har det med som en ingrediens när jag bakar raw food. Bara fantasin som kan sätta stop när det kommer till hampafrön!

Näring: Hampafrön hör enligt mig helt utan tvekan hemma under kategorin Supermat. Dessa frön är en mycket rik källa på högvärdigt protein och essentiella aminosyror. Dom innehåller essentiella fettsyror som Omega 3 och 6 och är bra för hår, hud, immunförsvar och ögon. Hampafrön är dessutom en god källa till järn, magnesium och zink. Det innehåller också en del fosfor, kalium och kalcium, dessa är nödvändiga för att våra kroppar ska fungera bra.

Jag kommer även lägga upp ett recept med hampafrömjölk, inom kort – håll utkik!

Hälsosam sommarsallad – växtbaserad

Jag tycker vi inleder sommaren med en riktig hälsosam sommarsallad som är helt växtbaserad och supergod! Nu börjar det bli sommar på riktigt och då är det gott och enkelt att slänga ihop en matig, mättande och näringstät sallad!

Såhär kan en enkel lunchsallad se ut och vill man kan man addera quinoa, sötpotatis, glutenfri pasta eller annan kolhydratkälla! Bara fantasin som sätter stop! Ett högt innehåll av vitaminer och mineraler gör att du känner dig pigg längre och det stora fiberinnehållet i grönsakerna gör magen riktigt glad!

Receptet på den här hälsotallriken hittar du på min Instagram, klick! 

Sassa Aslis webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
34 kvadrat
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Hälsa
Joanna Swica
Home
Jannike Ebbing
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Sara Che
Mode
Imane Asry
Lifestyle
Sophia Anderberg
Lifestyle
Emelie Walles
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Evelina Andersson
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Hälsa
Jenny Sunding