Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

SASSA ASLI

Mina favoriter

SE ALLT

nyttigt

Mättande mellanmål!


Om jag tränar på eftermiddagen vill jag gärna ha ett mellanmål som är matig.  brukar jag kombinera chiapudding och smoothie för att göra den mer mättande! Puddingen gör jag för sig och smoothien gör jag i blendern, sedan adderar jag frukt bär och lite granola.

Chiapuddingen förbereder jag i en glasburk dagen innan och blandar i kokos/rismjölk, äkta vaniljpulver, vita chiafrön, 1 msk proteinpulver med smak av vanilj och innehållet från en probiotikatablett.

Smoothien kan se olika ut, men helst har jag i något grönt som spenat eller grönkål, sedan adderar jag fryst banan, ingefära, melon, lite spirulina, veganprotein och kanel.

Recept på hapafrömjölk


Hej på er vänner! Här kommer ett gott recept på hampafrömjölk! Idag gjorde jag nämligen en hel del mjölk inför veckan, bland annat hampafrömjölk. Om ni inte har testat det tidigare kan jag verkligen rekommendera den här mjölken! Otroligt smakfull, nyttig och kan användas till så mycket!

DU BEHÖVER 

1,5 dl hampafrön
9 dl vatten (använd mer eller mindre vatten beroende på hur mycket smak du önskar att få fram)
1 medjool dadel (kan uteslutas)
1 tsk äkta vaniljpulver
En stor nypa rosa Himalaya salt

GÖR SÅ HÄR

Det finns två varianter till hur du kan gå tillväga.

1. Mixa fröna tillsammans med vattnet och alla dem andra ingredienserna. Pressa ut mjölken i en bunke, med hjälp av en nötmjölkspåse.

2. Mixa fröna och vattnet. Pressa sedan ut mjölken, vidare tar du mjölken från bunken och häller tillbaka i mixern för att mixa tillsammans med dem andra ingredienserna.

Båda blir lika goda! Enjoy

Recept på hälsosamma och glutenfria veganska wraps till lunch eller middag!


På begäran – här kommer receptet på veganwrapen som ni ville ha! Ni är många som har efterfrågat fler lunch och middagsrecept här på bloggen. Jag är ju som ni kanske vet en äkta frukost-junkie, så det blir mycket frukost och mellisrecept men ska se till att få in mer lunch och middagsrätter också!

Ni kan som sagt äta det här antingen till lunch eller till middag. Jag äter sällan bröd, men dessa glutenfria wraps är riktigt goda! Ni hittar dom i den glutenfria hyllan och namnet är ”Be Free”, Be Wheat and Gluten free. Själv brukar jag sluka 2-3 stycken av dessa godingar till middag! Man kan även göra en extra sallad till vid sidan av om man vill!

Veganwrap

INGREDIENSER
Spenat
Ekologisk currystekt Tempe
1/2 avokado
Cherrytomater
Lättstekt sparris
Syrad rödkål
Ekologisk röd (kokt) quinoa

TOPPA MED
Pistagenötter
Näringsjäst (klick!) 

Recept för Hummus

1dl kokta kikärtor
1 nypa Rosa Himalya salt
1 krm cayennepeppar
1 tsk tahini
1 pressad vitlöksklyfta (valfritt)

GÖR SÅ HÄR

Ta fram din wrap och fördela grönsakerna på brödet. Stek sparrisen och koka quinoan enligt anvisningar. Mixa sedan ingredienserna till hummusen i din blender. Toppa med världens godaste bjäst och njut!

FRI FRÅN
Mejeriprodukter, animaliskaprodukter, gluten, raffinerat socker och soja.
Det här är vad jag kallar hälsosam snabbmat! Så länge man har ingredienserna går det snabbare än blixten att laga.


Tycker ni det är svårt att äta hälsosamt när ni har lite tid?

Sassa Aslis webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Sophia Anderberg
Lifestyle
Emelie Walles
Home
Jannike Ebbing
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Joanna Swica
Lifestyle
Evelina Andersson
Lifestyle
Sara Che
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Hälsa
Jenny Sunding
Mode
Imane Asry
Home
34 kvadrat
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Mode
Fanny Ekstrand