Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

instagram

Med fokus i blicken!

Idag log Stockholm sitt största leende, vilken magisk sommardag vi fick uppleva! Hoppas ni nöjt under solstrålarna!

De senaste veckorna har verkligen gått i rasande fart för mig och jag har gjort mitt bästa att hänga med. Jag älskar livet just nu, jublar inombords för allt det roliga som sker! Det är ju det jag jobbar så målinriktat för, trots att det går i rätt hög fart och på repeat! Det är fokus i blicken, med väldigt tidiga mornar, träning, jobb, meditation, äta, sova (den biten behöver extra kärlek), och så samma nästa dag! Trivs väldigt bra med rutinerna, vilket är bra då dem är viktiga i sammanhanget för min hälsa. Älskar mitt fokus och att gå all in för det jag brinner för samt satsar på, samtidigt gäller det att lära känna sina gränser och när man behöver vila. I dessa perioder blir mina mikropauser essentiella (läs meditation), men efter 31 år i samma kropp vet jag vad jag behöver och när. Kosten går i gröna nyanser för att boosta och hålla tempot. Jag älskar detta flow!  

Skor Nike wedge / Byxor Koral / Klänning H&M / Jeansjacka Zara / Klocka Fitbit 

Till helgen kommer jag bland annat börja fila på fler spännande inlägg till bloggen, det finns så mycket intressant  att skriva om inom området hälsa, oändligt med ämnen att ta upp! Och som alltid vill jag ge er lärorika texter med verktyg som ni kan plocka med er. Som alltid får ni också dela med er vad ni vill läsa om!

Önskar er underbara dagar – så ses vi i mina sociala kanaler som alltid! Speciellt på Instagram, klick! 

Chiapudding toppad med banan och recept på hampafrömjölk

chiaseeds
Ett eftermiddagsmål (gärna innan träningen) behöver inte vara svårare än såhär att göra! En skål med chiapudding , gjord på hampafrömjölk och toppad med banan, kanel och vanilj. Så otroligt enkelt och gott!
hempmilkchia
HAMPAFRÖMJÖLK

2,5 dl skalade hampafrön
ca. 8 dl vatten (eller mindre)
Kan sötas med 2 dadlar

 

GÖR SÅ HÄR

Det finns tre varianter till hur du kan gå tillväga.

1. Mixa hampafröna tillsammans med vattnet och dadlarna. Pressa ut genom en nötmjölkspåse.
2. Mixa fröna med vattnet. Pressa sedan ut mjölken, vidare tar du mjölken och häller tillbaka in i mixern för att mixa tillsammans med dadlarna.
3. Skippa nötmjölkpåsen, mixa och använd mjölken som den är. 

FRI FRÅN
Gluten, mejeri, animaliska produkter, raffinerat socker och soja.


CHIA PUDDING 

1-2 personer

ca. 4 dl hampafrömjölk
1 msk vegansk proteinpulver 
5 msk chiafrön
1/2 tsk äkta vaniljpulver

GÖR SÅ HÄR

Blanda ner chiafrön tillsammans med hampafrömjölken och vaniljpulvret i en glasburk. Rör väl om och ställ in i kylskåpet i ca. 1 timme. Ta sedan ut önskad mängd och lägg i en skål. Skiva lite bananskivor och krydda med kanel, mums!

FRI FRÅN
Gluten, mejeri, animaliska produkter, raffinerat socker och soja.
hempmilk
Superfood tips: Hampafrön hör enligt mig helt utan tvekan hemma under kategorin Supermat. Dessa frön är rika på högvärdigt protein och essentiella aminosyror. Dem innehåller essentiella fettsyror som Omega 3 och 6 och är bra för hår, hud, immunförsvar och ögon. Hampafrön är dessutom en god källa till järn, magnesium och zink. De innehåller också en del fosfor, kalium och kalcium. Not to bad!

Fröna kan användas till müsli, gröt, sallader, soppor, dipp, smoothies, eller inbakad i recept.
chia

Hur mycket hud får man visa som tjej?

Hur mycket hud får man visa som tjej? Och vem bestämmer egentligen hur mycket hud som är ok att visa, eller hur man får och inte får posera i sina selfies? 

Jag har klurat ett tag på det här inlägget och har fortfarande inte kommit fram till ett svar som jag känner att jag kan stå för fullt och helt, men vissa svar behöver tid till att växa fram. Ibland behöver man lufta sina tankar och bolla dom med andra och jag skulle jätte gärna vilja höra era tankar kring det här, så kommendera gärna nedan!

Det finns så enormt många åsikter kring hur tjejer ”får” och ”inte” får visa upp sig. *Man ska inte visa för mycket hud, för då är man för sexig. Man får inte ha rumpan i fokus (tänker på träningsprofiler som visar mycket hud) på Instagram för då är man för kroppsfixerad. Man får inte visa kroppen för lättklätt eller i vissa positioner för då har man för mycket kroppsfokus – man är för sexig. Man får inte skönhetsoperera sig eller förändra något på sitt utseende för då är man ett offer för idealet, och så fortsätter det.

*Med ”man” menar jag tjejer som ”tycker” i det här fallet. För överallt i sociala medier (tjejer som dominerar i den här världen), är det just tjejer som har alla dessa åsikter om just hur tjejer bör och inte bör agera. Men vad är rätt och vem bär på svaret?

Själv tycker jag att det är så synd att tjejer ska agera poliser för andra tjejer och tala om för andra var dessa gränser går och hur man BÖR och inte bör agera. Varför måste tjejer hålla på så?

I just träningsindustrin har man nästan fått två läger som jag ser det, den ena där vissa fitnesstjejer stolt visar upp sina kroppar på olika sätt och andra lägret där tjejerna håller kläderna ”på” och menar att det är ”fel” att flasha rumpan för sina följare.

Jag tror såhär. Allt kan skapa hetsbeteenden. Allt från att unga tjejer ser silikonbröst och fillers i ansiktet på bloggare, till att jag pratar om vegankost, till att någon annan tränar 5 dagar i veckan osv. Jag vet att kvinnokroppar har använts i destruktiva syften och många gånger blivit objektiviserade, men varför måste vi fortsätta vara offer för det och gömma (döma!) våra samt andras kroppar? När ska vi ta tillbaka makten? 
Bilden ni ser på min rygg/rumpa skulle man kunna säga är en ”sexig” bild, men är jag en dålig förebild som lägger upp den? Självklart har vi alla ansvar, men hur mycket ansvar har vi? Var går gränsen? Jag tycker det är fina bilder som framhäver min styrka och sexualitet. För varför ska jag gömma min feminina och sexiga sida – varför ska det utesluta den kunskap jag har om träning och hälsa eller göra mig till en sämre profil? Om jag skulle vara rädd för att någon där ute skulle kunna ta det jag skrev eller visade på fel sätt så skulle jag lika gärna kunna lägga ner och sluta med allt, eller vad tror ni?

Mest av allt tycker jag det är så synd att (kvinno)kroppen har blivit utsatt, så ifrågasatt, så tabubelagd, – ni kanske förstår vad jag menar. Känns nästan som att våra kroppar inte är våra längre och det är riktigt tråkigt att något så fantastiskt mörkläggs när de borde hyllas till alla höjder!

Det är en så svår diskussion, helt klart. Men vi behöver prata om det, istället för att döma varandra. Vad är era tankar kring allt det här? Ni behöver absolut inte hålla med mig och alla har vi rätt till våra egna tankar.

Sassa Aslis webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Mathilda Weihager
Home
Jannike Ebbing
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Joanna Swica
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Makeup by Lina
Home
34 kvadrat
Hälsa
Fannie Redman
Hälsa
Jenny Sunding
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Lifestyle
Marie Serneholt
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
By Momo
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind