Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

HÄLSA

Du får mina 5 boktips!

Har du svårt att hitta bra böcker att läsa? Då har du hittat fram till rätt blogginlägg! Kika in dessa 4 boktips nedan och gräv ner näsan bland bladen och få inspiration!  
Först ut är den här peppiga boken, ”You are a BADASS”! Och precis som texten på framsidan beskriver är det här en bok som är fylld med tips på hur du kan förstå dig själv bättre, hur du kan ändra det du inte tycker om i livet och acceptera sådant som du inte kan ändra. Helt enkelt en självhjälpsbok som kan inspirera dig i rätt riktning!

Som E-bok, här!

Den andra boken som jag vill tipsa om är Petter Stordalens självbiografi, ”Min Hemlighet”! Jag tycker det är så otroligt intressant att läsa om människors liv, speciellt inspirerande individer som Stordalen som har lyckas skapa ett sådant imperium. Det var otroligt intressant att läsa om hans historia, hur han kom dit han är idag men inte minst hur hans liv förändrades när han fick reda på att hans fru (som för övrigt också är en otroligt inspirerande människa!) Gunhild Stordalen blev dödligt sjuk. Hur livet och perspektiven förändras.

Som E-bok här!
Som ljudbok, här! 

Näst, näst sist ut är John Robbins ”Healthy at 100”! En sjukt intressant bok som bland annat berättar mer om ”the Blue zones”, där människor lever längst och är ”lyckligast” på jorden och mycket mer. Man får bland annat läsa om människor från fyra olika delar av världen, där de sägs leva längst på jorden. Men också verktyg till hur man genom traditionella metoder samt nuvarande forskning kan förbättra både livkvaliteten, och kanske också påverka livslängden. Väldigt intressant! Om du är hälsointresserad, vilket jag tror att du är om du läser den här bloggen då måste du haffa den här boken pronto!

Som E-bok, här! 


Meditation är verkligen på tapen just nu och det med rätta. Med tanke på att så många sliter med stressrelaterade problem. Boken ”Viloläge” meditation och mindfulness av Magnus Fridh är därför helt rätt i tiden, och jag ser fram emot att läsa den! Nedan kan ni läsa några rader ur boken. 

”Klockan är halv tre på natten. Jag sitter på kanten av en obekväm soffa i ett sjukhusrum med armbågarna i knät och pannan vilande i ena handen. Käkarna är spända, huvudet värker. Några decimeter ifrån mig står en sjukhussäng. I sängen ligger vår yngsta dotter. Igår genomgick hon den sista i raden av planerade operationer som styrt våra liv de senaste åtta åren. Den tjugoandra? Jag minns inte riktigt. Det är mörkt i rummet och endast dioderna på morfinpumparna lyser. Allt känns som i en dimma. Hon somnar korta stunder. Vaknar. Gråter. Somnar om. Jag håller hennes hand och försöker vara stark. Jag öppnar min verktygslåda med de meditationstekniker jag lärt mig genom åren. Tar några djupa andetag och försöker få spänningarna att ge vika. Ett andetag i sänder. Inte längre fram än så. Värken i käken släpper en aning. Jag andas in, jag andas ut.

Att finna ro i stunder av stress ett barn som är sjukt, jobbet som brer ut sig, något som hänt i familjen ger oss kraft att ta hand om oss själva och varandra. Att kunna tysta den tjattrande apan i huvudet och pausa flödet av tankar; att vara här och nu, skänker oss lugn och välbehövlig vila. Viloläge visar hur vi kan gå till väga. Här varvas övningar och personliga texter med förklarande och fördjupande avsnitt.”

Som E-bok, här!

Sist men inte minst, Gabrielle Bernstein och ”May Cause Miricles”! Nutidens spiritjunkie, som alltid har så mycket kloka perspektiv att dela med sig av. Den här boken är en 40 dagars guide bok, där du får vissa uppgifter att göra. Också en självhjälpsbok, bland många, men jag gillar henne extra mycket!

Jag måste erkänna att jag verkligen inte är en läslus, även om jag önska att jag var det. Men när jag väl hittar bra böcker blir jag hooked och läser ut dem på några få dagar! Hoppas ni gillar sådana här inlägg också? Och att ni får lite motivation till bra läsning nu i vår!

Vegansk a la carté på Mother i Stockholm

Följ med på en magisk matupplevelse när jag testade ut restaurang Mother, i Stockholm! Här lagas maten utifrån ett hållbarhetsperspektiv, vilket ligger helt rätt i tiden! Maten innehåller inget vitt raffinerat socker, laktos och inget gluten. Det fanns också många veganalternativ, med otroligt goda smaker! Väl värt ett besök! 

Varför välja en efterrätt när man kan testa två eller tre? Älskar att utforska nya godsaker som är gjorda på rena råvaror!

Jag älskar som ni kanske vet mat, är en riktig livsnjutare helt enkelt! Mat är livet! Och jag vill inspirera andra till att njuta mer av maten man äter, men inte minst bjuda in er till mer växtbaserade alternativ och hur den maten kan skapa magiska explosioner i munnen! Kolla bara på det vi beställde, hur gott!?

First out! En salladsbowl – med ingredienser som…

spenat, broccoli, grönkål, falafel, polkabeta, kikärtstabbouleh med quinoa, curryrostad blomkål & granatäpple, sötpotatisganoush, picklad rödlök, golden krauts, zaatar & mothers fröknäcke. Färgstarkt och galet gott! 


En mysig lokal med mycket växter, tycker det ger ett väldigt lugnande och behagligt intryck!

Här har vi en varmrätt, närmare sagt en Cocotte med ingredienser som…..

Bakad aubergine med kryddig tomat- & linsconcassé, timjanrostad potatis, falafel, zucchini, basilika, svart olivkräm & papadam.  

Här kan man välja en rad olika rätter och goda sides!

Någon mer som är helt besatt av sötpotatispommes? Jag får aldrig nog! Blev riktigt inspirerad till att laga fler goda dipper till dock! Dessa var så goda! 
Livet förtjänar goda efterrätter om ni frågar mig! Här har vi tre stycken godbitar som är helt fria från raffinerat vitt socker, gluten och animaliska råvaror. ÄLSKAR!

Raw hallongrotta med Cashew, Punshrulle på quinoa (kanske bland det godaste jag ätit!) och en bountey ball! Mmmmm……..


Till det drack vi en gurkmejalatte (min favorit!) och en matchalatte, båda gjorda på havremjölk! 10 poäng! 

Ser så mycket fram emot att verkligen utforska Stockholm utbud av växtbaserade restauranger! Det är verkligen en innovativ stad, men många nyfikna och nytänkande människor – jag tror att det här bara är början på en väldigt spännande tid! Det gröna tänket är framtiden!

Njut av påsken nu mina vänner och av maten! Det ska i alla fall jag göra, vi hörs snart och inte minst på min instagram! Puss!

Mina bästa tips för bättre självkänsla!

Hur många av er älskar er själva inifrån och ut? Jag vet att tjejer kan vara alldeles för hårda mot sig själva och att krav och självhat tyvärr kan sätta stop för en himla massa skoj och glädje i livet! Men med rätt verktyg kan man bryta sig loss från gamla vanor och börja bygga upp sig själv, utan en massa bekräftelse utifrån.

Mina tips för bättre självkänsla

1. Bli bästa vän med dig själv. Börja med att ta bättre hand om din hälsa inifrån och ut. Gå och prata med någon om du behöver hjälp, våga be om hjälp. Gör bättre kost och träningsval. Lyssna in din inre röst, det kan vara den bästa vägvisaren! Sätt dig på ett café själv och njut av din egentid. Investera i dig själv och undvika att prioritera bort dig själv konstant. Bli bättre på att ta hand om dig själv – så att du blir bättre på att ta hand om dig själv! Det är varken fel eller egoistiskt.

2. Feng shuia i din garderob! Rensa bort ALLT som inte framhäver dig och får dig att känna dig bra och trivas! Behöver du mer färger? Skaffa det! Vill du ha mer åtsittande kläder som framhäver din figur? Skaffa det! Vänta aldrig tills du har gått ner dom där kilona, eller fått den där komplimangen. Varje dag räknas och varje dag har du rätt att känna dig vacker!

3. Bli medveten om hur du pratar med dig själv. Har du lyssnat på dig själv prata någon gång? Om du har hört dig själv stå framför spegeln och säga ”jag är ful, jag är dum, tråkig, fattig, ful” – you name it, då är det hög tid att stanna upp och storstäda bland bokstäverna. Det spelar ingen roll om du just idag inte har uppnått ditt mål (vad det än kan vara), att prata illa om dig själv drar ner både på humöret, utrsålningen och hela självkänslan.

4. Unna dig mer! Gå på massage, boka in en lyxig fotvård mitt i veckan bara för att – skäm bort dig själv mycket mer med sådant som gör dig genuint glad. Det behöver inte vara någon större anledning än att du känner för det, mer sånt till dig! 

Sassa Aslis webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
By Momo
Hälsa
Jenny Sunding
Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
Jannike Ebbing
Hälsa
Joanna Swica
Home
34 kvadrat
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Marie Serneholt
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Man
Niklas Berglind