Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

hållbart

Rea på Personlig Träning Online!

I annonssamarbete med ptonlinesassa.com

Vänner! Jag ville bara ge er heads up för min PT-Online tjänst som jag har, där jag just nu har rea! Både på Detoxupplägget och Detox, kost träningsupplägget är nedsatta med 20%.

Det finns fyra olika upplägg som du kan välja mellan, beroende på vad du önskar att fokusera på. Läs mer här, här, och här.

Om du vill ha mer energi, få inspiration till att äta mer grönt och vill ha ett program som sträcker sig över kortare tid (2 veckor), rekommenderar jag detoxupplägget om du vill ha ett program som du kan följa i 6 veckor, rekommenderar jag denna. 

Uppläggen har jag skapat till dig som vill ha en fräsch start, en boost i rätt riktigt, eller mer motivation samt variation på din hälsoresa. Det som är speciellt med just dessa upplägg är att man kan välja veganupplägg om man är nyfiken på att äta mer grönt samt få väldigt bra tips och trix till hur man kan tänka gällande en växtbaserad livsstil. Samma upplägg finns även med animaliska produkter, om man vill ha det.

Detoxupplägget har genom åren varit det mest populära av dem alla och jag har fått så fin respons! I vissa fall har det förändrat liv och det är häftigt! Det handlar inte om strikta metoder, kortsiktiga resultat eller konsumtion av detoxpreparat, men hellre en vägledning till hur du bättre kan lära känna kroppen och tillföra mer näring. I alla uppläggen ger jag dig verktyg som du kan ha användning av genom hela livet och inte endast kortsiktigt.

Programmen är tänka som vägledning samt inspiration, och inte som strikta upplägg med en massa förbud som du måste följa till punkt och pricka. Om ni har några frågor får ni gärna kontakta mig på info@sassaasli.com !

När man inte har någon träningsmotivation

Inlägget innehåller annonslänkar.

Motivation kan kännas vääääldigt långt borta ibland. Till och med för mig. Det vore helt omänskligt om man som ”träningsprofil” och ”hälsoinspiratör” ALLTID skulle vara motiverad och konstant het på träningsgröten.

Personligen har jag med åren utvecklat ett beteende kring att röra på mig. Det har blivit en del av mitt dagliga liv, men är jag alltid  lika motiverad och super peppad på att gå och träna? Känns det kul att (halva året) vakna till ett kolsvart mörker och bränna av ett pass 06.00 Svar nej. Känns det skönt efteråt? Alltid svar ja. 

Var inte så hård mot dig själv. Ibland kanske du behöver skippa träningen och gå på bio (göra något annat!) just för att du ska hitta tillbaka till glädjen, eller så kanske du bara accepterar att du just den dagen inte har någon motivation men ändå rör dig en kort stund, eller så ringer du din träningskompis/partner för extra pepp, eller så köper du nya träningskläder eller vad som du än behöver.

Viktigaste är att du är snäll mot dig själv. Accepterande. Allt blir så mycket bättre och mer hållbart då.

Träningstopp här, Träningsbyxor här – annonslänk

Sassa Aslis webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Mathilda Weihager
Home
Jannike Ebbing
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Joanna Swica
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Makeup by Lina
Home
34 kvadrat
Hälsa
Fannie Redman
Hälsa
Jenny Sunding
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Lifestyle
Marie Serneholt
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
By Momo
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind