Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

boosta

3 hälsofördelar med att dricka kombucha – ”Livets Elixir”

Har du testat kombucha? Om inte tycker jag du ska ta nästa tillfälle och testa ”Livets Elixir”, drycken med ursprung i Kina (med 2 tusen år på nacken!). Ett fermenterat te proppat med nyttiga bakterier, väl värt att lägga på minnet!

Nedan får du 3 hälsofördelar med att ta ett glas, eller två!
1. En dryck som är bra för magen! 

Kombucha är en probiotisk dryck som hjälper till att skapa balans i mag -tarm systemet. Den är rikt på levande bakteriekultur och jäst som bland annat är guld för tarmfloran och väldigt bra för matsmältningen. Har man problem med just magen (som jag vet många har idag), kan det vara väldigt bra att testa kombucha. Drycken kan också vara bra vid behandling av svampen Candida.

2. Kan boosta ditt immunförsvar! 

Kombucha har en sammansättning av probiotika, vitaminer och antioxidanter som kan hjälpa dig att stärka ditt immunförsvar.

Jag tycker alltid att man ska lägga tid och energi på att ta hand om magen. Det är där allt startar. Det är där vi har vår hälsa, vårt immunförsvar etc. Har vi en bra maghälsa, mår vi bättre generellt!

3. En god dryck till festen, filmen, eller middagen! 

Varför inte switcha alkoholen till den här drycken till hemmafesten, middagen, eller filmkvällen? Om ni vill ha ett riktigt bra alternativ till lyxig dryck tycker jag ni ska testa idén att skåla i kolsyrad kombucha, så gott! Finns även i flera smaker.

Själv dricker jag inte alkohol och kombucha har verkligen passat in de gånger jag har velat skåla i något gott. Just det här tipset tycker jag verkligen är ett bra hälsotips, testa vetja! 

Ge dig själv en positiv boost – skriv ner det du är tacksam för!

Jag vill att du ska börja med att sätta på din favoritlåt i bakgrunden och sedan använda dig av ditt bästa sätt att räkna upp allt det du är tacksam över. Det kanske är att skriva ner det på ett papper, eller endast sitta stilla för dig själv och räkna upp det du är glad för. Där tacksamhet finns, kan inte negativitet existera. Om du väljer att fylla ditt hjärta med allt det fina du är tacksam för, kommer du också att ge dig själv en riktigt positiv boost!
Ge ditt liv mer lyster genom att lära dig fokusera på allt det magiska som finns omkring dig! Att vara tacksam över det vackra du har i livet har enormt stor inverkan på din hälsa och inte minst ditt välmående. Du kan utan tvekan alltid hitta skäl till att vara tacksam, ibland kan det dock hända att man fastnar i negativa tankebanor där ens energi går till helt fel saker.

Livet kan ha sina krokiga vägar, men man kan välja att se det positiva i sina upplevelser. Man får aldrig låta sina svåra stunder begränsa, eller definiera en. Det viktigaste är hur man väljer att hantera situationerna som kommer och vad/var man väljer att lägga sin fokus på. Ni har formats av allt det bra och det svåra i era liv, den du är idag är ett fantastiskt resultat av just det! Det är verkligen något väldigt fint att vara tacksam över.

Börja med att skriva ner, eller räkna upp minst 10 saker som du är tacksamma för och upplev den härliga positiva kraften som kommer med tacksamheten.

Jag är tacksam för…..

♥ Min kropp, som ger mig möjligheten att röra på mig (hur fantastiskt är det!)

♥ Att jag kan dela kärlek med människor jag tycker om

♥ Att jag kan resa och uppleva så mycket

♥ Alla mina upp- och nedgångar i livet som har gjort mig till den jag är idag

♥ Till allt det vackra som livet har att erbjuda

♥ För internet, som öppnar upp en helt ny värld av möjligheter

♥ För alla frukostar som jag fullkomligt älskar

♥ För alla fantastiska möjligheter som finns där ute

♥ För att naturen som erbjuder sin kravlöshet och tar emot mig när jag behöver återhämtning

♥  För att jag har mat på bordet och tak över huvudet, inget som jag tar för givet

Vad är du tacksam över? Dela gärna med dig i kommentarsfältet!

 

Boosta hälsan inifrån – snacka snällt till dig själv!

HUR du pratar till dig själv, kommer avgöra HUR du kommer att må och HUR ditt liv kommer ta form. Om du ständigt upprepar hur trasig, bortkommen, ledsen, ful, oviktig du är eller känner dig. Då är också sannolikheten väldigt mycket högre att du kommer känna dig just så. Den här veckan vill jag uppmuntra dig till att snacka snällt till dig själv och föra en varm positiv dialog med ditt inre! Så fort du kommer på dig själv säga allt det negativa ovan, byter du snabbt ut det till….

jag är värd att må bra, jag är vacker stark och intelligent, jag testar en ny väg, allt är väl i mitt liv, jag är tacksam etc! Testa, för långsiktigt kommer det att förändra ditt liv. Var så säker på det.

Den positiva dialogen till dig själv kommer ta dig vidare, nedvärderande tankar och meningar kommer hålla dig kvar. Investera i en god och trygg relation med dig själv och du kommer leva ett mer fulländat liv. Ord har större kraft och inverkan än vad vi tror, använd dina väl! Inse kopplingen mellan dina valda ord och ditt välmående.

Av mig får du en riktigt lyckospark i baken den här veckan! Vattna positiviteten och se den blomstra!
Puss och kram!

Tights här, Sportbh här – annonslänk

Sassa Aslis webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Marie Serneholt
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Petra Tungården
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Sassa Asli
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Mathilda Weihager
Home
34 kvadrat
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Fannie Redman
Man
Niklas Berglind