Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

blogginlägg

Min personliga resa med P-Piller och Natural Cycles

Jag kommer ihåg mitt första besökt hos barnmorskan som om att det var igår. Det var nära sommarlovet, jag var 15 år och hade blivit ihop med min första kille. Mitt sexliv var på g och jag blev snabbt rekommenderad att söka mig till ungdomsmottagningen. Efter det pirriga samtalet klev jag raka vägen till apoteket och hämtade ut mina absolut första p-piller. Hormoner som jag skulle komma att konsumera i nästan 10 år framöver.

När jag började äta mina piller började jag nästan direkt känna av biverkningarna, för mig ökade sötsuget enormt och därmed vikten. Fick också otrevliga besök av humörsvängningar. Jag gick tillbaka till barnmorskan som skrev ut andra p-piller än dom jag hade ätit. Karusellen var igång. Biverkningarna slutade inte, (tvärtom) och jag navigerade mellan olika preventivmedel som p-plåster, spiral, minipiller och p-spruta. Utan någon större lycka. Jag är medveten om att alla är olika, och många mår ju bra av hormonella preventivmedel, men för mig var det inte toppen. Jag är för alternativ.

Min kropp mådde inte bra och kroppen var i obalans. Jag fick dagligen i mig hormoner, ovetandes över dess inverkan på kroppen. Det tog mig 10 år, men en dag bestämde jag mig för att sluta helt. Orkade inte längre med att må skit. Minns att barnmorskan avrådde mig att sluta och nästan ”skrämde” mig med historier om värre blödningar och värk! Men jag hade gjort upp min mening, det var inget för mig att fortsätta med.  Idag ser livet väldigt annorlunda ut. Jag minns hur jag läste Isabella Löwengrips blogginlägg för många år sedan kring Natural Cycles och visste då att det var något som jag ville testa! Jag hade sakta börjat övergå till att äta mer växtbaserat, använda fler ekologiska skönhetsprodukter – så det här naturliga preventivmedlet var helt i linje med den positiva förändringen jag var påväg att göra i livet!

Så glad att jag började med Natural Cycles och kunskapen jag idag fått om kroppen! Önska bara att jag fick mer information om hur min kropp fungerade tidigare i livet. Men nu kan jag istället njuta av det det här alternativet resten av tiden – istället för att utsätta kroppen för det som inte fungerade för mig.

För mig har det varit en enkel ekvation att lösa, men jag skulle aldrig vilja tvinga på det på andra – endast för att jag har mått bra av det. Som med alla mina tips och råd, önskar jag att alltid lämna utrymme för att tänka samt känna efter själv. För ingen känner dig bättre än du och det här handlar just om att du ska komma i bättre kontakt med dig för att sedan kunna ta hälsosammare beslut i ditt liv.

Min historia kanske kan inspirera dig till att testa, eller kanske göra dig mer säker på att det inte funkar för just dig. Detta har iallafall varit ett naturligt alternativ som har fungerat för mig i många år, och som jag ser fram emot att fortsätta med!

Har du själv använt Natural Cycles, eller funderar på att testa får du nu vid köp av en årsprenumeration kondomer och ägglossningstest till ett värde av 300kr på köpet, när du anger koden; SASSA

Proteinrik mangoglass med banan och kokostopping


Om du vill drömma dig bort till sommaren tycker jag att du ska testa att göra den här otroligt goda tropiska glassen! En proteintik veganglass som du kan festa till med som efterrätt, eller äta som mellanmål! Lyxa till det efter ditt träningspass och släng snabbt ihop det här receptet!

PROTEINRIK MANGOGLASS TOPPAD MED BANAN OCH KOKOS

DU BEHÖVER

ca. 2* dl kokosvatten
1 fryst ekologisk banan
1 stor fryst mango
1 stor msk vegansk proteinpulver med vaniljsmak (klick)
1 msk vegansk proteinpulver utan smak (klick)
1 tesked citronskal (ekologiskt)
1 tsk lucumapulver
1/2 tsk gurkmeja

TOPPA MED 
Kokoschips
Banan

GÖR SÅ HÄR
Mixa alla ingredienser i din blender, toppa och ät med en sked!

*beroende på vad du har för blender kan du variera mängden vätska. I vissa blender som inte har så stark motor behövs det mer vätska, i andra behövs det mindre/till inget.

FRI FRÅN
Animlaiska produkter, soja, gluten och raffinerat vitt socker.


Om ni har letat efter ett gott vegansk proteinpulver som också har god kvalité, kan jag rekommendera er detta proteinpulver från Sunwarrior som jag använde till receptet ovan. Det kan vara svårt att hitta bra växtbaserade proteinpulver, som samtidigt inte innehåller en massa konstigheter. Dessa har riktigt bra sammansättning med komplett aminosyra profil, vitaminer/mineraler, enzymer, dessa är även fermenterade, skonsamma mot matsmältningen, är näringsrika, goda (och mättande) att ha i smoothies samt i bakning! Personligen tycker jag att den med neutral smak är god att använda generellt, men skulle man vilja dricka sitt proteinpulver som en shake, eller förstärka smaken i sina recept är dom med smak toppen att använda!  Vill man ha ett protein som är lättupptagligt i kroppen, utan att bli svullen eller få bieffekterna som man kan få av mjölk(whey)protein så kan man köra på ett växtbaserat alternativ som dessa.

1. Proteinpulver (vegansk) med vaniljsmak – här,
2. Proteinpulver (vegansk) med chokladsmak – här
3. Proteinpulver (vegansk) med naturell smak, rea – här!

Vet du ditt ”Varför”?

Jag påväg till träningen i -15 grader. Det finns väldigt lite som kan stoppa mig från att röra på mig. 

Vet ni. Jag tänkte på en sak häromdagen. Nämligen hur jag ofta får frågor som ”hur kan du alltid vara så noga med din träning/hälsa”? Och det fick mig att fundera.

För vissa kan det vara så otroligt svårt att bibehålla goda vanor, eller starta med träningen och sedan låta det bli en del av livet och inte bara en quick-fix. Man påbörjar något för att sedan lika snabbt trilla av, med noll motivation att fortsätta.

Svaret till varför jag alltid ser till att få in rörelse i min dag, till varför jag väljer att äta hälsosamt, till varför jag har lyckats skapa hållbara rutiner som följer med mig 365 dagar om året, år in och år ut – är bambarabaaaam *trumvirvel*

Jag vet mitt ”Varför”. Jag vet så klart och tydligt varför jag tränar. Varför jag äter som jag gör. Varför det är viktigt för mig att prioritera hälsan först. Det står så klart och tydligt för mig att inget dåligt väder, humör, eller liknande kan få mig att bortprioriterat det. Att jag vet mitt ”Varför”, har gjort att jag har lyckats skapa hållbara rutiner som har bidragit till den hälsan jag har byggt upp idag.

Vill tillägga att jag samtidigt är väldigt noga med att lyssna in kroppen, om den skulle säga stop skulle jag lyssna.

Kosten är en del, jag vet Varför jag mår bra av att äta mycket grönt, jag vet hur växtbaserad kost får mig att må. Jag vet Varför jag startade äta så, för att jag mådde skit innan, hade konstant ont i magen och var sjuk typ jämt. Jag vet Varför jag tränar, för det ger mig energi, det stärker mitt psyke och så mycket mer.

När man inte vet sitt ”Varför” och kanske tränar för att man ”borde”, för att det är ”nytt år”, ”måndag” – you name it! Då är det inte så konstigt att man tappar suget stup i kvarten!

Vet du ditt ”Varför”?

Om inte så kanske du kan ställa dig själv den frågan och komma underfund med vad just ditt ”Varför” är. Jag kan lova dig att det kommer ge dig mening. Alla våras varför kan se olika ut, det viktigaste är att hitta ditt egna och leva efter det.

Sassa Aslis webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Cassandra Lundgren
Home
Jannike Ebbing
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Marie Serneholt
Lifestyle
By Momo
Lifestyle
Sophia Anderberg
Hälsa
Joanna Swica
Hälsa
Jenny Sunding
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Mathilda Weihager
Home
34 kvadrat
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Pamela Bellafesta