Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

bästa vegan protein

Proteinrik mangoglass med banan och kokostopping


Om du vill drömma dig bort till sommaren tycker jag att du ska testa att göra den här otroligt goda tropiska glassen! En proteintik veganglass som du kan festa till med som efterrätt, eller äta som mellanmål! Lyxa till det efter ditt träningspass och släng snabbt ihop det här receptet!

PROTEINRIK MANGOGLASS TOPPAD MED BANAN OCH KOKOS

DU BEHÖVER

ca. 2* dl kokosvatten
1 fryst ekologisk banan
1 stor fryst mango
1 stor msk vegansk proteinpulver med vaniljsmak (klick)
1 msk vegansk proteinpulver utan smak (klick)
1 tesked citronskal (ekologiskt)
1 tsk lucumapulver
1/2 tsk gurkmeja

TOPPA MED 
Kokoschips
Banan

GÖR SÅ HÄR
Mixa alla ingredienser i din blender, toppa och ät med en sked!

*beroende på vad du har för blender kan du variera mängden vätska. I vissa blender som inte har så stark motor behövs det mer vätska, i andra behövs det mindre/till inget.

FRI FRÅN
Animlaiska produkter, soja, gluten och raffinerat vitt socker.


Om ni har letat efter ett gott vegansk proteinpulver som också har god kvalité, kan jag rekommendera er detta proteinpulver från Sunwarrior som jag använde till receptet ovan. Det kan vara svårt att hitta bra växtbaserade proteinpulver, som samtidigt inte innehåller en massa konstigheter. Dessa har riktigt bra sammansättning med komplett aminosyra profil, vitaminer/mineraler, enzymer, dessa är även fermenterade, skonsamma mot matsmältningen, är näringsrika, goda (och mättande) att ha i smoothies samt i bakning! Personligen tycker jag att den med neutral smak är god att använda generellt, men skulle man vilja dricka sitt proteinpulver som en shake, eller förstärka smaken i sina recept är dom med smak toppen att använda!  Vill man ha ett protein som är lättupptagligt i kroppen, utan att bli svullen eller få bieffekterna som man kan få av mjölk(whey)protein så kan man köra på ett växtbaserat alternativ som dessa.

1. Proteinpulver (vegansk) med vaniljsmak – här,
2. Proteinpulver (vegansk) med chokladsmak – här
3. Proteinpulver (vegansk) med naturell smak, rea – här!

Proteinrika vegankakor med chokladsmak!

Din lördag är räddad och min, haha! Gissa om jag kommer mumsa på dessa efter träningspasset idag, längtar redan. Jag kunde aldrig tro att nyttiga alternativ som dessa kakor kunde vara så otroligt goda, under den perioden som jag var sockerberoende och överviktig. But things change! Hoppas ni får en alldeles underbar helg och se gärna till att testa dessa två recept, ni kommer inte ångra er!

Tips: Vet ni med er att ni ska iväg och träffa kompisar, ha filmkväll eller liknande. Gör dessa innan och ta med – ett enkelt sätt att njuta av något gott samtidigt som man vet vad man får i sig. Inte svårare än så!
kakorPROTEIN KAKAOR MED CHOKLAD  
4 stycken

1 dl veganskt protein pulver med chokladsmak
1 dl glutenfri havre
1 stor msk jordnötssmör
1 msk kokosflingor
1 medjool dadel
ca. 25 g mörk choklad (hackad)
1 dl(+) hasselnötsmjölk
1 tsk ceylonkanel

Granering: Värm upp chokladen försiktigt under ett vattenbad och ringa över kakorna. 

GÖR SÅ HÄR

Värm först upp ugnen till 175 grader. Blanda dem torra ingredienserna i en bunke. Tillsätt havre och resten av ingredienserna innan du tillsätter hasselnötsmjölken och till sist den hackade chokladen. Blanda tills du får en formbar deg, (tillsätt mer vätska vid behov) och forma sedan till runda kakor med händerna. Placera ut på ett bakplåtspapper och grädda (nästan längst ner i ugnen) i ca. 20-25 minuter. Värm sedan upp chokladen under ett vattenbad och avsluta med att ringla över kakorna. Låt gärna kakorna svalna innan du serverar!
sockerfriprotein

Sassa Aslis webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
By Momo
Hälsa
Jenny Sunding
Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
Jannike Ebbing
Hälsa
Joanna Swica
Home
34 kvadrat
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Marie Serneholt
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Man
Niklas Berglind