Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

3 hälsofördelar

Ett avkopplande dygn på det japanskt spahotellet Yasuragi

I måndags väntade ett avkopplande dygn på spahotellet Yasuragi ute på Hasseludden. Magnus och jag anlände till en liten pärla rätt utanför Stockholms fartfyllda kärna och vi kände direkt att vi hade hamnat helt rätt!

Det är något alldeles speciellt med att ligga i en varm källa, samtidigt som man är omgiven av natur och lufen ovanför är alldeles kall och krispig. En stor kontrast till vardagslivet mitt i city och en fin påminnelse till att prioritera vila. 

Redan vid incheckningen fick vi våra japanska kimonos, samt badkläder som vi sedan skulle bära under hela vistelsen – det var så skönt att slippa tänka på att ta med en massa ombyten. Alla gled nämligen runt med dessa ursköna plagg, lite ovant men samtidigt riktigt härligt!

Jag hoppade snabbt in i baddräckten och gjorde mig redo för den korta informationsträffen. Där vi hade genomgång av hur man enligt den japanska kulturen skulle tvätta sig och göra sig klar för att njuta av de varma källorna.

Det var länge sedan jag sov så skönt som jag gjorde på Yasuragi, efter nästan 2 månader med för lite sömn kunde jag äntligen andas ut och komma ifatt med sömnen! Vaknade och var otroligt utvilad och njöt av flera timmar med vila och bad – så tacksamt!

Rummet som vi sov i var även otroligt behaglig inrett med rätt mörka färger, betongvägg och magisk balkong med havsutsikt. Lovade mig själv där och då att detta verkligen inte var mitt sista staycation – man fick verkligen semesterkänslan utan att behöva åka utomlands!  
Det fanns även möjlighet att sitta i ett av de gemensamma rummen där det bjöds på massa frukt och olika goda gröna teer. Riktigt mysigt!

Personligen har jag en tendens att bli rätt så rastlös av för mycket vila, då jag är så van vid att alltid gasa. Samtidigt vet jag hur viktigt det är med återhämtning och vid dessa tillfällen blir man verkligen påmind över hur gott kroppen mår av att växla ner.    

På kvällen blev det a la carté och vi beställde in vego-alternativen. Maten på just den restaurangen var helt ok, men det som verkligen fick mig att trilla av stolen var veganrestaurangen som vi besökte dagen därpå….men mer om det i nästa inlägg! Det får ni verkligen inte missa! 
Om ni är sugna på att komma iväg en natt och njuta av ren avkoppling är Yasuragi ett måste! Boka gärna i någon av veckodagarna om ni kan, då helgerna kan vara rätt fullbokade, med mycket folk på plats. Och vill ni inte boka en natt måste ni åka dit för att testa veganrestaurangen – men mer om det i nästa blogginlägg! 

3 hälsofördelar med att dricka kombucha – ”Livets Elixir”

Har du testat kombucha? Om inte tycker jag du ska ta nästa tillfälle och testa ”Livets Elixir”, drycken med ursprung i Kina (med 2 tusen år på nacken!). Ett fermenterat te proppat med nyttiga bakterier, väl värt att lägga på minnet!

Nedan får du 3 hälsofördelar med att ta ett glas, eller två!
1. En dryck som är bra för magen! 

Kombucha är en probiotisk dryck som hjälper till att skapa balans i mag -tarm systemet. Den är rikt på levande bakteriekultur och jäst som bland annat är guld för tarmfloran och väldigt bra för matsmältningen. Har man problem med just magen (som jag vet många har idag), kan det vara väldigt bra att testa kombucha. Drycken kan också vara bra vid behandling av svampen Candida.

2. Kan boosta ditt immunförsvar! 

Kombucha har en sammansättning av probiotika, vitaminer och antioxidanter som kan hjälpa dig att stärka ditt immunförsvar.

Jag tycker alltid att man ska lägga tid och energi på att ta hand om magen. Det är där allt startar. Det är där vi har vår hälsa, vårt immunförsvar etc. Har vi en bra maghälsa, mår vi bättre generellt!

3. En god dryck till festen, filmen, eller middagen! 

Varför inte switcha alkoholen till den här drycken till hemmafesten, middagen, eller filmkvällen? Om ni vill ha ett riktigt bra alternativ till lyxig dryck tycker jag ni ska testa idén att skåla i kolsyrad kombucha, så gott! Finns även i flera smaker.

Själv dricker jag inte alkohol och kombucha har verkligen passat in de gånger jag har velat skåla i något gott. Just det här tipset tycker jag verkligen är ett bra hälsotips, testa vetja! 

Sassa Aslis webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Cassandra Lundgren
Home
Jannike Ebbing
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Marie Serneholt
Lifestyle
By Momo
Lifestyle
Sophia Anderberg
Hälsa
Joanna Swica
Hälsa
Jenny Sunding
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Mathilda Weihager
Home
34 kvadrat
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Pamela Bellafesta