Hon har synts på många stora yoga scener runt om i Sverige, belyst viktiga och väldigt intressanta ämnen i sin podd ”Helt Organiskt” och blivit känd som den coolaste yogin’ i stan! Hon är en av Sveriges Yoga Rockstars och i den här intervjun får ni följa med när hon delar med sig av grymma boktips, beskriver fördelarna och nackdelarna med att vara en ”yogi” och ger sina 3 bästa tips till er som vill komma igång och yoga!
Vem är Veronica aka Vevve?
Jag är yogalärare och journalist med en folkhälsovetarexamen i grunden. Bor i ett litet samhälle med min sambo där jag håller de flesta av mina klasser. Jag håller också klasser i Stockholm på yogaShakti och gästspelar på Urban Om när tillfälle ges och har presenterat klasser på konvent runt om i landet. Bland annat Workout Åre och Blogger Bootcamp och kommer för andra året i rad nu rocka loss på Allt För Hälsans Yoga Scen.
När jag inte jobbar gottar jag ner mig i TV-serier (just nu Project Runway All Stars), läser (yogaböcker eller skönlitterärt som greppar tag), målar, försöker skapa magi i trädgården (nyckelordet är försöker) och hänger en hel del på min yogamatta.
Bortom det är jag en ganska enkel, glad skit som vill ha massa kärlek och glädje i mitt liv.
Vad betyder yoga för dig?
Yoga betyder massor för mig. Dels professionellt eftersom Yoga är mitt yrke – med mina klasser, PT-yogakunder och resor plus att jag skriver som yogaskribent för Hälsa & Fitness och Sveriges bästa yogatidning Yoga World.
Men framförallt privat, där är yoga avgörande. Det är det bästa sättet jag funnit som stärker mig från grunden. Stärker min kropp från grunden. Jag älskar att springa och att leka med skivstången men det som gör mig sådär smart stark är yogan. Den kombinerar liksom det med en viss rörlighet och jag märker att ju mer starkt rörlig jag blir ju mindre ont får jag och ju mer orkar jag i alla andra områden.
Och stärker mitt inre från grunden. Med yoga, med all den här tiden på mattan, har jag lärt känna mig själv. Bortom saker, bortom titlar och prestationer, har jag bit för bit börja hitta vem jag är. Det är så sjukt mycket lättare att leva då, att ta beslut, att vara ärlig – mot mig själv och andra – att inte dras med när livet kaosar.
Så yoga betyder nog glädje och styrka för mig.
Din hälsofilosofi?
Min hälsofilosofi och livsfilosofi är samma: sluta ta dig själv på så stort allvar. Vi saknar liksom syfte i livet så vi kompenserar med att ställa krav på oss själva. Jag faller också tillbaka i mina vanföreställningar ibland, att det bara finns en sanning, en version av vad hälsa är och att det är den här neofascistiska hälsodietshetsen som vi matas med. Jag älskar rawfood och dricker smoothie men jag äter också glass och bröd. Det ena är liksom inte svuren dödsfiende med det andra. Och vi glömmer bort det ibland, eller kanske trycker bort det. Som att vi inte kan kontrollera vårt jobb eller vår familj men vår mat och vår kropp ska vi styra med järnhand.
Jag gillar verkligen citatet: ”Ät för att du älskar dig själv, inte för att du inte älskar dig själv. Träna för att du älskar dig själv, inte för att du inte älskar dig själv”. Om du väljer bort en bulle eller godis för att du känner ”nej den där var jag på väg att tröstäta” så är det för att du älskar dig själv. Men väljer du bort den och tänker ”nej då måste jag träna så här länge eller hoppa över den där måltiden” är det inte lika mycket kärlek inblandat. Och då har vi kanske tagit det hela lite för allvarligt.
Vad är det bästa med att vara en ”yogi”?
Haha jaa du, jag identifierar mig nog inte alltid med en yogi. Tycker det finns så många intressanta egenskaper som ”ska uppfyllas” för att nå den statusen som jag uppenbarligen inte kan bocka av: äter kött, har hip hop på mina klasser, svär, dricker inte citronvatten varje morgon, battlar inte med andra om hur upplyst jag är och allt det där som visar på en yoginess.
Men om yogapolisen ändå tillåter mig att kalla mig Yogi skulle jag svara communityt, de flesta yogis eller yogautövare struntar i checklistan ovan och är bara störtsköna, glada och välkomnande. Det är helt oslagbart.
Några nackdelar?
Snobbsimen som fortfarande finns, och förekommer såklart överallt där människor grupperar sig. Så det är varken exklusivt för yoga eller att yoga är undantagen den regeln.
Hur skulle du vilja beskriva dig själv som yogalärare?
Jag hoppas att jag uppfattas som det jag önskar förmedla:att jag välkomnar alla. Jag tycker verkligen att yogar för alla, oavsett kroppstyp, erfarenhet, färg eller vad som, och jag tror inte jag gör skillnad på mattan. Precis som i resten av livet tror jag på att hålla det kul, med det sagt inte flamsigt, men att släppa på den där bilden av att yoga är tyst, allvarligt, och tungt och slänga på lite skön musik, hitta sin inre Amazon och rocka loss på mattan – Då hittar vi lyckan i livet och glädjen i att utmana oss själva. Sedan måste jag erkänna att jag kanske är lite tuff, fast med en stor skopa kärlek såklart. Jag tror inte på att tycka synd om eller dalta med någon. Det innebär inte att alla ska kunna samma saker, men vi ska alla ge 100% på mattan och i livet. Sedan skiljer sig det hur mina 100% ser ut och hur dina 100% ser ut. Jag hjälper dig hitta, och nå dina 100%, istället för de 50% du kanske brukar böja dig med.
Favorit grönska eller frukt som alltid finns i ditt kök?
Banan, always gröna, gula, bruna. Bästa frukten utan konkurrens!
Bästa boken i bokhyllan?
Olof Landströms Blåbärslandet, jag vet det är en ungdomsbok men jag återkommer till den hela tiden. Så enkel och skön och bara öppnar upp.
Light on life – för dig som vill läsa om yoga. Fantastisk bok av B.K.S. Iyengar och den ger så många bra tankar om yoga på, och av mattan.
Viktigast i yogaväskan?
Oh vad jag vill svara något fyndigt som ”min ekologiska vattenflaska, för det är så viktigt att återfukta” men ärligt så är det nog Strimmor av Ljus eller Light on Life. Visst en bra matta är underbart men yoga går att få till utan matta eller block eller strap. Men de böckerna är vad jag drar med mig överallt just nu.
Vilka healthy living trender råder just nu, enligt dig?
Yogar verkligen en supertrend just nu, och att vara ute. Det känns som att allt fler tar sig ut för träning, umgänge eller bara att koppla in. Älskar det, mer natur åt folket!
Vilka är dina bästa 3 råd till någon som vill komma igång och yoga?
Mina 3 bästa tips, utan inbördes ordning:
1) Bara gör det. Vänta inte på att du ska hitta rätt matta, eller smidiga byxor, att det ska sluta regna eller att du ska bli vig. Bara gör’t. I en studio eller hemma, det finns så mycket bra hjälp på internet och i sociala medier för dig som vill börja.
2) Yogobe är en yoga onlinetjänst som har samlat Sveriges bästa lärare så du kan yoga med dem varje dag, när det passar dig. Där kan du prova olika stilar, olika lärare och videorna är från 5 minuter till 90 minuter så du tar det du hinner. (Använd koden vevve när du registrerar dig så får du prova på i två veckor)
3) Testa det på en lärare, och testa det igen, och igen. Onlineklasser och inspiration är grymt, men inget slår att gå för en lärare live. Dels får du, förhoppningsvis, bra assisteringar och hjälp med din teknik, men du får också någon som ser dig och kan hjälpa inspirera dig att hitta det som får just dig att återvända till mattan. Och gå flera gånger, inte bara en eller två och säg ”det var inte för mig”, det har du ingen aning om efter så få gånger.
Vem eller vilka inspireras du av?
Självklart min lärare Johanna Andersson, Sveriges rawkstar yogi númmer ett som ständigt utmanar och inspirerar mig, både på mattan och av den.
Monika Björn. Tog spinning till Europa, är grym entreprenör, ashärlig och skitsnygg. Jag ställer mig ofta frågan ”What would Monika do” när jag fastnar i mina visioner och vill komma framåt.
Elin Wennman, min Floating Mind-partner och en av mina närmsta vänner. Vi är så olika och hon ställer alltid saker i nytt ljus och får mig att se allt från andra perspektiv.
Cecilia Gustafsson, alltså denna kvinna av kvinnor. Hon utstrålar sån jävla pondus och är så genuin i sin instruktörsroll och i sig som människa. Jag har haft äran att intervjua henne, till podden och Yoga World, och varje gång går jag därifrån helt uppfylld av livet.
Och såklart, mina elever. De som kommer till mattan och släpper ego, tvivel och måsten utanför och går helt in i sig själva. som öppnar upp och vågar nytt, de inspirerar mig och gör att jag älskar mitt jobb.
Och hur vill du inspirera andra?
Jag vill inspirera andra att känna efter och hitta sin ~ing. Den grejen, delen, energi som får dem att längta efter att gå upp ur sängen på morgonen. Som gör att de möter utmaningar med ett leende och gör det som får dem att må bra.
För vi ska vara här ett tag, så varför inte njuta av det under tiden?
Dela gärna en yogaposition (+ bild på denna) du älskar och beskriv gärna varför du tycker den är så bra!
Jag gillar asanas som utmanar mig, därför delar jag Eka Pada Koundinyasana / Balanserande spagat. Du får liksom jobba upp rörlighet i höften, styrka i magen, och hitta kontakten med den bakre rörelsekedjan som vi allt för ofta glömmer bort. Och så får du flyga, det är alltid ett plus.
Get social ♥
Ni hittar bloggen på: Tala Ohm Yoga
Instagram @vevvejaderlund
For English, please use google translate – Click!
