Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

recept

Morgonyoga och recept på god smoothie

Hej hjärtan ♥ Hade förberett en riktig superfood bowl till innan Hatha yogan idag, skönt att starta dagen med ett förberett och gott mål! Passet idag var en riktig svetthistoria för min del då jag utmanade mig själv lite extra, så skönt. Men till innehållet i skålen. En näringstät måltid som fyller på energin, fylld med supermat som din kropp älskar!

INGREDIENSER

2,5 dl havremjölk
1/2 dl groddade hasselnötter (blötlägg i ca. 6 timmar innan)
1 banan
2 msk chiafrön
2 msk risprotein 
1 tsk äkta cylonekanel
1 krm äkta vaniljpulver
1 msk hampafrön

TOPPA MED

Gojibär
Kakaonibs
Kokoschips

GÖR SÅ HÄR
Mixa allt i din blender och ställ in i kylskåpet i allt från 1 timme – under natten.

hemgjord chiasylt med smak av blåbär

chiasylt
Så fort jag har lute tid över slänger jag gärna ihop en raw chia sylt som passar perfekt till både smoothien och frukostgröten. Köper aldrig färdiga burkar, då dem ofta innehåller en hel del tillsatt socker. Jag älskar att känna smaken av bären så skippar också den extra sötningen. Vill man dock ha i någon form av sötning kan man ha i kokossocker, yacon sirap eller något annat som man föredrar.

RAW CHIASYLT MED SMAK AV BLÅBÄR 

3 dl vilda blåbär
ca. 2 dl kokosvatten eller vanligt vatten
4 msk chiafrön
1/2 tsk äkta vaniljpulver

GÖR SÅ HÄR

Mixa blåbären och kokosvattnet i en stark mixer. Tillsätt sedan chiafröna och rör om riktigt ordentligt! Alla fröna ska vara täckta av vätska! Ställ in glasburken med lock i kylskåpet under i minst ett par timmar. Tillsätt extra sötning om du önskar det.

FRI FRÅN
Raffinerat socker, soja, animaliska produkter och gluten.
rawchiasylt

Mumsig dessert till alla hjärtans!


Glad alla hjärtans till er mina fina läsare! Ville dela ett litet recept till er som ni kan göra kvällen till ära! Super enkelt, nyttigt och så gott.

INGREDIENSER
2 personer 

2 ekologiska bananer
Mörk choklad, (sockerfri här) eller (med hempsmak här)
Gojibär
Raw kakaonibs

GÖR SÅ HÄR
Sätt ugnen på ca. 100 grader och skär bananerna på mitten. Ringa över lite mörk choklad och sätt in i ugnen i ca. 10-15 minuter. Strössla sedan på lite kakonibs och gojibär – voilá! Snabbt, enkelt och njutbart!

Sassa Aslis webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
By Momo
Hälsa
Jenny Sunding
Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
Jannike Ebbing
Hälsa
Joanna Swica
Home
34 kvadrat
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Marie Serneholt
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Man
Niklas Berglind