Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

recept

Sockerfria bananmuffins

Inlägget innehåller annonslänkar. 
Här behövs varken animaliska produkter, gluten eller raffinerat socker!
 Jag är bara tvungen att reposta det här receptet, då jag själv blev sugen på muffins! Dessa är riktigt saftiga och goda. Super enkla att slänga ihop! Hoppas ni gillar receptet!

SOCKERFRIA BANANMUFFINS
12 stycken

5 rätt stora mogna ekologiska bananer
5 dadlar – använd stora mjuka mejool dadlar
3 dl mandelmjöl
2 dl kokosmjölk
3 dl glutenfri havre
2 dl riven kokos
1 tsk äkta vaniljpulver
2 tsk äkta ceylonkanel

GÖR SÅ HÄR

Sätt ugnen på 185 grader. Blanda alla ingredienser i din matberedare eller i en bunke och tryck sedan ut degen i muffinsformar. Grädda näst längst ner i ugnen i ca. 20-25 minuter. Ät och njut!

FRI FRÅN
Mejeriprodukter, animaliskaprodukter, gluten, raffinerat socker och soja.

Recept på glutenfria knäckebröd med bovetemjöl – steg för steg!

Inlägget innehåller annonslänkar.

Glutenfria knäckebröd med bovetemjöl är alltid bra att ha hemma. Jag brukar baka det på helgerna. Det här receptet är lite matigare alternativ till glutenfria fröknäcken och passar perfekt till frukosten, innan träningen eller till mellanmålet – rikt på protein och fett! Riktigt lätt att slänga ihop och kan förvaras i köksskåpet under hela veckan! Kolla bilderna nedan för att få med dig processen samt receptet! Hoppas det smakar!
1. Du kan börja med att blanda ihop de torra ingredienserna i en skål.

1 dl sesamfrön
1 dl pumpafrön
1 dl solroskärnor
1/2 dl linfrön
3 dl bovetemjöl

Tips: Det är också gott att krydda ordentligt med äkta ceylonkanel och kardemumma. 
2. Sedan kan du blanda i ca. 4 dl ljummet vatten och börja röra om, till du får en ganska så blöt deg.
3. Fördela sedan ut degen jämt på ett (ekologiskt) bakplåtspapper. Använd en spade för att lättare få det jämt.
4. Grädda mitt i ugnen på 150 grader i ca. 45 minuter., tills dem börjar bli gyllenbruna i kanterna Om du vill göra dem raw kan du använda en torkugn, eventuellt ha på lägsta värme (räkna med att det kan ta upp till 10-12 timmar) och med ungsdörren lite på glänt.
5. När du har låtit dem svalna kan du börja skära dem i önskade bitar.

6. Sen är det bara att toppa med avokado, tomat, basilika och lite pesto! Så gott!

Inlägget innehåller annonslänkar.

Recept på chia proteinpudding med bär och knapriga kakaonibs

Inlägget innehåller annonslänkar.

Chia protein pudding med bär och knapriga kakao nibs är ett av mina favorit snacks! Speciellt när tiden är knapp och man endast önskar att sticka in handen i kylskåpet och hämta ut något nyttigt, snabbt! Chiagröten förvarar jag i en glasburk och bären slänger jag på i farten, swish!

Tips: Gör en större vändning med chia proteinpudding (dubbla/tredubbla) mitt recept och förvara i kylskåpet i upp till 4-5 dagar.

CHIA PROTEINPUDDING 
1-2 person(er)

1,5 dl sockerfri mandelmjölk
2 dl sockerfri kokosmjölk
1/2 dl chiafrön
1 tsk äkta vaniljpulver
1-2 msk vegansk proteinpulver med vaniljsmak
1/2 tsk lucuma pulver (valfritt)

TOPPA MED 
Kakaonibs
Mullbär
Färska/frysta bär

GÖR SÅ HÄR
Häll i chiafröna i en större glasburk med mandel samt kokosmjölk och se till att chiafröna blir helt täckta med vätska. Rör om för att undvika klumpar och förvara sedan i kylskåpet i minimum 30-60 minuter. Ta ut så mycket som du önskar och toppa med mumsig topping!

FRI FRÅN
Mejeriprodukter, animaliskaprodukter, gluten, raffinerat socker och soja.
Inlägget innehåller annonslänkar.

Sassa Aslis webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Cassandra Lundgren
Home
Jannike Ebbing
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Marie Serneholt
Lifestyle
By Momo
Lifestyle
Sophia Anderberg
Hälsa
Joanna Swica
Hälsa
Jenny Sunding
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Mathilda Weihager
Home
34 kvadrat
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Pamela Bellafesta