Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

SASSA ASLI

Mina favoriter

SE ALLT

recept

Glutenfri jordgubbsgröt


Hej i värmen vänner! Hoppas ni inte smälter bort helt och kan njuta av värmen, gärna med lite havsbris på köpet! Har ni svårt att äta varma rätter i värmen, eller går det bra? Själv kan jag käka gröt till frukost året om, brukar endast variera toppingen med årstiderna. På somrarna är det så gott med färska jordgubbar på!

JORDGUBBSGRÖT
1 skål 

1,5 dl glutenfri havre
3 dl osötad sojamjölk *
1 msk riven kokos
1/2 tsk kokosolja
1 tsk äkta kanel
1/2 tsk kardemumma
1 krm äkta vaniljpulver
En liten näve frön
2 msk veganprotein med vaniljsmak 

TOPPA MED
Pumpafrön
Färska jordgubbar

GÖR SÅ HÄR
Blanda ner alla ingredienser i en kastrull, värm upp under omrörning. Servera med lite extra riven kokos, bipollen och morötter på toppen – ät och njut!

FRI FRÅN
Gluten, mejeri, raffinerat socker, animaliska produkter och soja.

*Byt sojamjölken till nötmjölken, eller havremjölk om du vill! 

Boosta huden med betakaroten – recept på mumsig morotsgröt till frukost!

Nyttig morotskaka till frukost? Ja tack! En solklar favorit på frukostbordet, som också boostar sommarhuden med betakaroten! Enkelt att slänga ihop och så underbart gott!

MOROTSGRÖT
1 skål 

1,5-2 dl glutenfri havre
3-4 dl mandelmjölk *
1 riven morot
1 msk riven kokos
1 tsk ekologiskt kallpressad kokosolja
1 tsk äkta kanel
1/2 tsk kardemumma
1 krm äkta vaniljpulver
En liten näve valnötter
1-2 msk veganprotein 

TOPPA MED
Bipollen

Extra riven morot på toppen!

GÖR SÅ HÄR
Blanda ner alla ingredienser i en kastrull, värm upp under omrörning. Servera med lite extra riven kokos, bipollen och morötter på toppen – ät och njut!

FRI FRÅN
Gluten, mejeri, raffinerat socker, animaliska produkter och soja.

*Byt nötmjölken och valnötterna till hampa/havremjölk för att få rätten nötfri

Mättande mellanmål!


Om jag tränar på eftermiddagen vill jag gärna ha ett mellanmål som är matig.  brukar jag kombinera chiapudding och smoothie för att göra den mer mättande! Puddingen gör jag för sig och smoothien gör jag i blendern, sedan adderar jag frukt bär och lite granola.

Chiapuddingen förbereder jag i en glasburk dagen innan och blandar i kokos/rismjölk, äkta vaniljpulver, vita chiafrön, 1 msk proteinpulver med smak av vanilj och innehållet från en probiotikatablett.

Smoothien kan se olika ut, men helst har jag i något grönt som spenat eller grönkål, sedan adderar jag fryst banan, ingefära, melon, lite spirulina, veganprotein och kanel.

Sassa Aslis webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
34 kvadrat
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Hälsa
Joanna Swica
Home
Jannike Ebbing
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Sara Che
Mode
Imane Asry
Lifestyle
Sophia Anderberg
Lifestyle
Emelie Walles
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Evelina Andersson
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Hälsa
Jenny Sunding