Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

SASSA ASLI

Mina favoriter

SE ALLT

RECEPT PÅ PROTEINRIK BANANGLASS MED KNAPRIG TOPPING


Jag vet, det är inte helg. Men vet ni vad, det gör inget! För hälsosamma efterrätter kan man äta alla veckans dagar! Nu var det ett tag sedan jag åt bananer, men kände att kroppen ville ha ordentligt med påfyll efter dagens träningspass och det i form av bananglass med knaprig topping!

BANANGLASS

2 (stora) frysta bananer i bitar
1-2 msk Supernature ärtprotein (valfritt)
1 krm Urtekram:s äkta vaniljpulver
1 medjool dadel (valfritt)

TOPPA MED

Rå kakaonibs
Kokosflingor

GÖR SÅ HÄR

Ha i alla ingredienser i blendern och tillsätt en skvätt vatten/kokosvatten om det behövs, för att mixas till en krämig glass. Toppa med kakaonibs och njut!

FRI FRÅN
Mejeriprodukter, animaliska produkter, gluten, raffinerat socker och soja.

SÅ SKÖTER DU DINA LOCKAR – TIPS FRÅN FRISÖRERNA PÅ GREEN HEADS STOCKHOLM

Förra veckan besökte jag favoritsalongen i Stockholm, nämligen Green Heads! Jag klippte av mig håret nästan helt för några år sedan, då jag hade förstört hårstråna med skadliga färgningar och produkter. När håret sedan växte ut bestämde jag mig för att endast färga håret med så naturnära och giftfria produkter som möjligt. Därför kändes det riktigt kul när jag kom i kontakt med just Green heads!

För er med lockigt hår, här kommer Green Heads bästa tips på hur ni tar hand om barret! 

Haka på balsammetoden! Det här är något som jag själv kommer att börja med och också återkoppla till er om några månader. Nu tvättar jag håret väldigt sällan med shampo, max två gånger i veckan – så tror det kommer gå ganska bra att övergå till den här metoden.

Balsammetoden innebär att man successivt vänjer bort användandet av schampo till att man inte längre schamponerar håret vid tvättning, just för att få ett livligare och friskare hår. Det kanske låter märkligt (speciellt när man tränar mycket), men saken är den att talgproduktionen i hårbotten minskar och med tiden känns håretbotten inte längre så där ”fettig”.

Skulle man nu upplever hårbotten som fet, skulle man kunna använda svinborste. Vända huvudet upp och ner för att sedan borsta ut fettet och produkterna. Detta skulle man också kunna göra generellt, då borstningen främjar cirkulationen i hårbotten.

Vid hårtvättning, som man kanske begränsar till max ett par gånger i veckan, använder man balsamet i hela håret och masserar även hårbotten. Vill man sedan kamma ut sina lockar, gör man det i denna fasen – för att minska slitaget. Helst använder man en större kam, eller fingrarna för att få ut lockarna.

Det viktiga här är också att använda sig av rena, ekologiska produkter. Konventionella balsamprodukter (hårprodukter generellt) innehåller silikoner och annat farligt som bland annat kan främja talgproduktionen – men också i vissa fall leda till sjukdomar, eksem osv. Är man mer medveten kring produkterna man använder blir det skonsammare för en själv, för frisören men också snällare mot naturen!
Före: Mitt torra barr.

Efter: Mörka friska härliga lockar! Med hösten och vintern knackandes på dörren, kändes det helt rätt att köra på en mörkare färg. Då håret hade blivit rätt krusigt och torrt av sommarens soliga dagar och inte minst, tiden på Bali. Jag blev väldigt nöjd med resultatet och mina lockar fick sig ett härligt lyft!

Anna min frisör på Green Heads sa bland annat,”Support your natural hair, don’t work against it”. Så bra sagt tycker jag!

Produkterna som användes i mitt hår vid behandlingen var dessa från Bruns. Ekologiska och alldeles alldeles underbara! Jag blev helt koko i kokosdoften, tänk er att lukta kokos och kardemumma i håret – mmmmm så gott! Sedan var produkterna närproducerade från Sverige, vilket gjorde det ännu bättre!

Giftfria produkter ger inte löddret man är van vid, men samtidigt ger det med tiden bättre resultat på håret! Man får helt enkelt ge det lite tid innan man vänjer sig sina ekologiska och giftfria produkter.

Efter att Anna hade kammat håret när hon hade i balsamet och sköljt ur det med kallt vatten, tog hon en handduk för att krama ut det mest blöta. Hon tog försiktigt tag i håret och höll ca. 10 sekunder i taget. Jag vet att många torkar håret ganska så våldsamt med handduken, detta är ej rekommenderat om man önskar ett livligare och friskare hår.  

Sedan tog hon Yaroks ”feed your curls” och kramade in från topparna och upp i hela håret, innan hon tog tag i vissa partier för att ”locka” runt fingret. På så sätt fick hon verkligen fram krullet! Sedan använde hon en tratt på fönen för att föna på låg värme, vilket man också kan göra. Annars föredrar jag när det självtorkar!

Hoppas ni fick lite bra tips till att sköta ert krull!

I samarbete med Green Heads

UPPTÄCK YOGA – TIPS OCH INSPIRATION

Inlägget är i samarbete med Zalando 

När jag upptäckte yoga för första gången var det som att en helt ny värld öppnade upp sig för mig. Jag hade varit en ”träningsjunkie”, i några år men yoga hade aldrig fått en naturlig plats i mitt dagliga schema. Idag ser det dock väldigt annorlunda ut och jag är väldigt glad att jag har hittat hem, till den otroligt häftiga praktiken. Både på och utanför mattan.

Många kanske tänker på yoga som något fysiskt och visst är det en viktig del, men för mig påverkade samt förändrade praktiken mig mest på det mentala planet samt gav mig värdefulla verktyg. Det var på mattan som jag första gången vågade möta alla sidor av mig själv och det var också någonstans mitt i en yogaklass som jag förstod att yoga inte enbart var det jag utförde på matten – utan en livstil i och utanför yogasalen.  
Yoga var en av de saknade pusselbiten i mitt liv och idag älskar jag verkligen att dela det stora intresset med er! Ibland kan det ta tid att förstå eller få upp ögonen för yoga, själva praktiken och att vad det innebär. Då kan det vara en stor fördel att kunna hämta inspiration och tips – för att komma igång! 

Vare sig du är en nybörjare, eller erfaren yogi, eller om du endast är sugen på lite ny gnista på hälsofronten inom trender och yogamode – kan du hämta inspiration hos Zalandos nya yogasidor (klick) . Där hittar du videor, intervjuer med yogaprofiler, tips till yogagarderoben och annat kul! 
Just nu yogar jag gärna in hösten i oversize hoodies och tröjor – samt glider runt i snygga svarta tight till yogan, träningen samt till vardags! Att krypa in i den störa varma luvtröjan på morgonen för att sedan värma upp kroppen med lite yin yoga, kan liksom inte bli fel. Jag hoppas att ni hittar lite härlig boost nu till starten av veckan och kanske får inspiration till att börja yoga! 

Sassa Aslis webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Sophia Anderberg
Lifestyle
Emelie Walles
Home
Jannike Ebbing
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Joanna Swica
Lifestyle
Evelina Andersson
Lifestyle
Sara Che
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Hälsa
Jenny Sunding
Mode
Imane Asry
Home
34 kvadrat
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Mode
Fanny Ekstrand