Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

SASSA ASLI

Mina favoriter

SE ALLT

SYRLIG CITRON OCH BLÅBÄRSKRÄM

blentec
Syrlig citron och blåbär, en kombination du inte får missa! Den bäriga smaken gifter sig så gott med både saften och skalet från citronen. Jag har i samarbete med Bagaren och kocken tagit fram 3 mumsiga rescept som passar lika bra nu under juletider som generellt under året! Den här skålen passar perfekt att äta ur mellan julklappsinslagningen, för att få lite extra energi!

För att göra krämen använde jag Blentecs nya blender (Klick!), där jag endast la i ingredienserna i behållaren och tryckte på det förbestämda programmet för att göra glass. Så smidigt! Ser fram emot att visa er de andra recepten!

SYRLIG CITRON OCH BLÅBÄRSKRÄM 
2 personer

2,5-3 dl mandelmjölk
2 dl fryst blåbär
1 fryst banan
Saften från 1 citron
Skalet från 1 riven citron
1 msk chiafrön
1-2 Medjool dadel
1 glutenfri pepparkaka (valfritt)
1 tsk äkta vaniljpulver

TOPPA MED
Extra blåbär och lite riven citron

GÖR SÅ HÄR

Häll i alla ingredienser i din blender och låt den göra jobbet. Toppa med valfri topping. Om du önskar att göra en tjockare smoothie kan du minska på mängden vätska och se till att mixa frysta frukter och bär.

FRI FRÅN
Gluten, mejeri, animaliska produkter, raffinerat socker och soja.

I samarbete med, Bagaren och Kocken.

blentecblenderLemon and blueberry, a delicious combination not to be missed! The berry flavor marries so well with both the juice and  of the lemon. I have in collaboration with the the site Bagaren och kocken done three super yummy recipes that works both during the Christmas season that generally during the year! This dish is perfect to eat off between Christmas gift wrapping, to get some extra energy!

To make the cream, I used Blentecs new blender, wich you can find here. The ingredients went into the container and all I had to do was to pushed the predetermined program to make ice cream. Very convenient and practical, when you can rely on the blender do it’s job. Looking forward to show you the other recipes!

TART LEMON BLUEBERRY CREAM
2 persons

2.5-3 dl almond milk
2 dl frozen blueberries
1 frozen banana
Juice of 1 lemon
Zest of 1 grated lemon
1 tablespoon of chia seeds
1-2 Medjool dadel
1 gingerbread gluten free (optional)
1 teaspoon pure vanilla powder

ADD ON TOP
Extra blueberries and a some grated lemon

DO THIS

Pour all the ingredients in your blender and let it do the job. Garnish and taste with your spoon.

FREE FROM
Gluten, dairy, animal products, refined sugar and soy.

In collaboration with, Bagaren och Kocken. 

BEET AND BERRY BREAKFAST

Får inte nog av rödbetor! Dessa röd rosa sköningar åker allt oftare ner i min blender och som ni vet från mitt tidigare inlägg om rödbetor (klick), är rödbetor bland annant fullproppade med nitrater som i flera studier visat sig öka kroppens prestationsförmåga vid träning. Jag vet att det kan låta lite speptiskt att blanda ner en rotfrukt i smoothien, but trust me on this one. Det är riktigt gott och det ger en längre mättnadskänsla! 
rodbetssmoothie
BEET AND BERRY BREAKFAST BOWL
1 person

2,5-3 dl hampamjölk (alternativt annan nötmjölk)
1 msk hampaprotein (valfritt)
1 liten rå tärnad rödbeta
1 stor msk acaipulver
1 stor fryst banan
1 dl björnbär
1/2 tsk äkta vaniljpulver

TOPPA MED
Kakaogranola gjord på bovete med kokoschips

GÖR SÅ HÄR

Mixa alla ingredienser i din blender och toppa med valfri granola. Om du önskar att göra en tjockare smoothie kan du minska på mängden vätska och se till att mixa frysta frukter och bär.

FRI FRÅN
Gluten, mejeri, animaliska produkter, raffinerat socker och soja.
beetandberrybreakfast
Can’t get enough of beets! I’m going crazy with this pinkish root vegetable in my blender. I know it may sound a bit strange to mix a root vegetable in your smoothie, but trust me on this one! It’s really delicious and you will feel full longer! It’s also as I wrote earlier in a blog post (klick) packed with nitrates which in several studies have shown to increase performance during exercise.

BEET AND BERRY BREAKFAST BOWL
1 person

2.5-3 dl hemp milk (or other nutmilk)
1 tbsp hemp protein (optional)
1 small raw beetroot (diced)
1 large tablespoon acaipulver
1 large frozen banana
1 dl blackberries
1/2 teaspoon pure vanilla powder

ADD ON TOP
Cacao granola made from buckwheat with coconut chips

DO THIS
Mix all the ingredients in your blender and garnish with optional granola. If you wish to make a thicker smoothie, you can reduce the amount of fluid and make sure to mix frozen fruits and berries.

FREE FROM
Gluten, dairy, animal products, refined sugar and soy.

HEALTHY DINNER

dinner
Igår var jag sugen på något riktigt ”höstigt” och då var svampgryta ett självklart val! Guuuud så gott det blev, en väldigt enkel rätt att slänga ihop! Behöver verkligen inte vara krångligare är så här.

SVAMP GRYTA MED RIS OCH QUINOA

Morötter
Grönkål
Riven ingefära
Gröna bönor
Purjulök
Gullök
Gul paprika
Champinjoner
Valfria rotfrukter
Riven ingefära
Kokosolja
Persilja
1 förpackning havre grädde
2 st glutenfri buljongtärning med grönsakssmak
Naturris (valfritt ris) blandat med quinoa

GÖR SÅ HÄR
Börja med att fräsa löken i kokosolja, häll sedan i resten av grönsakerna och rotfrukterna i den stora kastrullen. Tillsätt sedan lite vatten och lägg i grönsaksbuljongen. Till sist rör du ner havregrädden under omröring och låter sedan grytan puttra på låg värme. Koka samtidigt upp ris och quinoa blandningen. Smaklig middag!

FRI FRÅN
Gluten, mejeri, animaliska produkter, raffinerat socker och soja.


A super simple and delicious dish for dinner! You really don’t need to make it more complicated than this, to make a healthy dinner.

MUSHROOM STEW WITH RICE AND QUINOA

Carrots
Kale
Ginger
Green beans
1 package oat cream (for food)
Yellow onion
Yellow pepper
Leek
Champignon mushroom
Optional root vegetables
Grated ginger
2 pieces of gluten-free stock cube with vegetable flavor
Coconut Oil
Parsley
Rice mixed with quinoa

DO THIS
Begin to fry the chopped onion in coconut oil, then pour in the rest of the chopped vegetables and root vegetables in the big saucepan. Then add some water and add the vegetable stock cubes. At the end, pour down the oat cream while stirring and then let the stew simmer on low heat. At the same time boil the rice and quinoa mixture. Enjoy!

FREE FROM
Gluten, dairy, animal products, refined sugar and soy.

Sassa Aslis webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Jannike Ebbing
Hälsa
Josefines Yoga
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Joanna Swica
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Sophia Anderberg
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Emelie Walles
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Lifestyle
Marie Serneholt
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Lifestyle
Evelina Andersson
Hälsa
Jenny Sunding
Mode
Imane Asry
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Sara Che
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Mode
Fanny Ekstrand