Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

stand up paddle

YOGA OFF THE MAT

standuppaddleboardYoga kommer i olika former, på och utanför mattan. Länge trodde jag att yoga endast var positionerna asanas som man utförde på yogamattan, men oj så fel jag kunde ha! Mitt största ”aha moment” kom när jag insåg att det var så oändligt mycket mer än det fysiska, det var ett sätt att andas, leva, känna. Hur det inte bara påverkade min kropp, men också mitt sinne och mina val. Lite i taget insåg jag också var yogan kunde appliceras och att det inte endast innebar ”matt-tid”. Det kunde lika gärna stavas surftid, eller egentid, eller samtalstid med goda vänner, eller…ni förstår säkert vinken.

För mig blev ”surftid” snabbt en stor favorit. Jag tillät mig bli ett med vågorna och paddeltagen. Speciellt den där dagen i September, då vågorna var så höga att jag knappt kom i land, och det enda jag kunde göra vara att vara just precis där jag var – ett med mig själv, andetagen och med naturen. Trots att det var en ganska så läskig upplevelse, fick jag ett enormt kick av att vara i det. I nuet. Att inte på något sätt vara distraherad av andra tankar eller intryck.

Att befinna sig i nuet kan ofta vara utmanande att implementera i vardagen, men med yoga praktiken med sig i väskan var man än går blir det lättare att realisera det var man än är. Med eller utan havet. Med eller utan den där stranden, eller den där perfekta stunden på matten med tända ljus. Känslan av nuet på brädan är magisk, men lika grymma skulle jag vilja kalla dom stunder där man lyckas skapa samma känsla trots den begränsade omgivningen.

Hur använder du yoga, utanför mattan? Dela gärna!

DSC_1146 (kopia)standuppaddlesupboardsupasassaYoga comes in various forms, on and off the mat. For a long time I thought that yoga was only the positions asanas that you preformed on the yoga mat, but I was wrong! My biggest ”aha moment” came when I realized that it was so much more than the only the physical practice. The way I choose to incorporate yoga did not only affected my body but also my mind and my choices. Little by little I realized  yoga could be applied also ”off the mat”. It could be the time I spent surfing, or my alone time, or just good old talks with friends, or …I think you see where I’m going.

For me I found surfing or stand up paddle as a good way of practicing yoga ”off the mat”. I allowed myself to become one with the waves. Especially that day in September when the waves were so high that I barely got in to the beach. The only thing I could do was to be one with myself, my breaths and with nature. Even though it was a pretty scary experience, I got a huge kick out of being in it. In the now..and not distracted by other thoughts or external things.

Being in the present moment can often be challenging to implement in your everyday life, but by bringing your yoga practice in your bag wherever you go, you have the tools to make that happen. With or without the sea. With or without that beach, or that perfect moment on the math with music and the beautiful candles. The feeling of being on that wave was magical, but one thing I really aspire to learn is to create that feeling of presence wherever I go and despite the limited surroundings.

How do you practice yoga off the mat? Please share!

SURFER’S FOOD

Att ge kroppen underbar näring efter ett riktigt tufft stand up paddle pass är verkligen inte fel! Just den här dagen var det ovanligt höga vågor vid Barcelonetan och vi tävlade fram och tillbaka till hotell W, så otroligt svettigt men kul! Det var extra gott att komma in på land efter 2 långa timmar och avnjuta brunchen nedan. Rödbetsjuicen var så frisk och god med en hint av mynta och citron. Ny inspiration till mina egna juicer! 
surfhouse
Lovely beetroot juice – perfect post-workout drink for those sore muscles! 
surfhousebarcelona2
Quinoa & avo dish! 
surfhousebarcelona1
surfhousebarcelona3
Green veggie juice
surfhousejuice
surfer               surfer
Nourishing your body with delicious foods after a really tough stand up paddle workout, is an amazing feeling! This particular day the waves were unusually high at Barceloneta and we raced back and forth to hotel W, it was not easy on the core I’ll tell you! So it was a nice to indulge in the brunch below after some hours. The beetroot juice was so fresh and tasty with a hint of mint and lemon. Some new inspiration for my own juices!

Sassa Aslis webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Josefines Yoga
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Ida Warg
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Emma Danielsson
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Sandra Beijer
Man
Niklas Berglind