Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

RAW FOOD

10 BRA TIPS TILL GODA SMOOTHIES

1. Använd dig av så färska och mogna ingredienser som möjligt. Ruttna frukter och grönsaker som har börjat sjunga på sin sista visa smakar ofta inte bättre i en smoothie.

2. Försök att använda dig av frukter och grönsaker efter säsong och helst lokalt (ekologiskt) odlade. Det ger ofta bättre smak, man slipper de väldigt skadliga gifterna och man hjälper till att stödja bonden som väljer att odla ekologiskt!

3. Tänk på att inte skära upp frukter och grönsaker för lång tid i förväg, då börjar de att torka/ruttna och blir mindre saftiga. En del vitaminer förstörs snabbt när de utsätts för luft/syre, så undvik att göra din smoothie samtidigt som du gör en massa annat.

4. Smoothies smakar oftast som bäst när de serveras kalla, tycker jag. Om du inte vill mixa i is eller frysta ingredienser, kan du istället ställa in glaset i kylskåpet och det samma gäller med vattnet, mandelmjölken och kokosvattnet. Ta ut det det du ska använda från kylskåpet när du ska göra smoothien, så att det inte står ute för länge. Med det är en smaksak! 

5. När du ska tillsätta starka kryddor som t.ex. ingefära eller chili, är det alltid bättre att ta för lite än för mycket. Blanda i halva den angivna mängden, smaka och tillsätt sedan mer vid behov.

6. Stoppa blundern och ta smakprover med din sked och se vad du kan tillsätta mer av under tiden som du gör din smoothie.

7. För att få smoothin jämt blandad kan du skära ingredienserna innan, till jämnstora bitar. De behöver inte vara fintärnade, men tillräckligt så att det inte fastnar i mixern. Det här gäller om du inte har en blender med stark motor.

8. Om du vill ha extra sötma i smoothien kan du använda dig av t.ex. lite dadlar, lucuma pulver eller söta frukter som banan. Undvik gärna vitt socker.

9. Använd dig av kokosvatten, mandelmjölk, hampamjölk, sesammjölk, rismjölk, chiamjölk för att prova något nytt.

10. Var inte rädd för att experimentera. Prova dig fram med olika bär och frukter. Det är alltid kul att testa sina smaklökar och prova något nytt! Njut av smootihes i alla färger och smaker!

Håll koll i Kategorin ”smoothies”, för smarriga smoothierecept!

MIDSOMMAR OCH RAW JORDGUBBSTÅRTA!

Glad midsommar kära läsare! Önskar er en alldeles underbar helg med era nära och kära! Nedan bjuder jag på en raw jordgubbstårta till midsommar, som jag gjorde för några år sedan! Hoppas det smakar!


Happy midsummer lovelies! Wishing you all a wonderful midsummer weekend with your loved ones! Below you can find an old recipe of my raw food midsummer cake that I did a few years ago! Hope you’ll like it! 

RAW FOOD JORDGUBBSTÅRTA 

Botten
16-19 dadlar
250 g valnötter
100 g solrosfrön
1 tsk äkta vaniljpulver
1 tsk kanel

GRANERING
150 g chashewnötter (blötlagda i 2 timmar)
1,5-2 dl jordgubbar
Saften från 1 citron
1 dl mandelmjölk

TOPPING
Mer jordgubbar

GÖR SÅ HÄR

Mixa botten i en stark mixer och tryck sedan ut degen i en tårt/pajform.

Mixa sedan graneringen och fördela ut den över botten.

Avsluta med att skära jordgubbarna i hjärtformer för att sedan fylla på tårtan.

Ställ in i kylskåpet i minst 45 minuter – ät och njut av en riktigt smaskig sommartårta!

FRI FRÅN
Gluten, animaliska produkter, soja och raffinerat socker
RAW FOOD strawberry cake 

FIRST LAYER
16-19 medjool dates 
250 g walnuts
100 g of sunflower seeds
1 teaspoon of real vanilla powder
1 teaspoon cinnamon

SECOND LAYER
150 g cashew nuts (soaked for 2 hours)
1,5-2 dl strawberries
Juice from 1 lemon
1 dl almond milk

TOPPLING
More strawberries

DO THIS

Mix the bottom in a strong blender and then squeeze the dough into a cake / pie form.

Then mix the second layer and spread it over the first layer.

Finish by cutting the strawberries into heart shapes and add on top of the cake.

Put in the fridge for at least 45 minutes – eat and enjoy a really yummy summer cake!

FREE FROM
Refined sugar, animal products, gluten and soy

ACAI BOWLS PÅ THE JUICERY I OSLO


Om du har vägarna förbi Oslo och ett av mina favoritområden Frogner, tycker jag att du ska kliva in på The Juicery för en god frukost eller pre-workout mål innan din träning! Här serveras stans godaste acai bowls och kallpressade juicer! Själv valde jag den grönaste juicen tillsammans med en classic bowl och Magnus en green acai bowl – riktigt goda båda två!

Adress: Niels Juels gate 29, 0257 Oslo, Norge


Fina Frogner! Här bodde jag under mina första år i Norge!


Beautiful Frogner! This is where I lived during my first years in Norway!
If you’re ever in Oslo and visiting one of my favorite areas Frogner, I think you should go to The Juicery for a nice breakfast or pre-workout meal! Here you’ll find the best-tasting acai bowls and cold-pressed juices! I chose a classic bowl and Magnus a green acai bowl – both of them were really yummy!

Address: Niels Juels gate 29, 0257 Oslo, Norway

Sassa Aslis webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Andrea Brodin
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Sassa Asli
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Sandra Beijer
Man
Niklas Berglind