Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

q/a

DAGENS FRÅGA – ÄTER DIN KILLE VEGANSK MAT SOM DU?

Utanför en mysig juicebar i Pars. 

Läsarfråga
Hej Sassa!

Jag har märkt i dina blogginlägg att du och Magnus äter i stort sett samma mat. Så jag undrar om det alltid varit så att ni haft likadan syn på maten/hälsan eller om en av er påverkat varandra under tiden ni varit tillsammans? I så fall, hur gick ni tillväga med förändringarna?

Du får gärna ta upp svaret i bloggen om du önskar.

Keep up the good work med bloggen! Den är underbar!

Sassa svarar

Tack för din fråga och för dina fina ord! Precis som du har observerat så äter jag och Magnus nästan detsamma. Även om han var lite skeptisk till min stora kostförändring för några år sedan (gick från extrem köttätare till växt baserad kost), tog det inte lång tid innan han började bli riktigt nyfiken. Efter ett tag föll det sig helt naturligt och vi började äta den samma maten hemma (enklast så). Dem positiva effekterna var så många att han inte kunde tacka nej. Jag började med att introducerade honom för smoothies, sedan gick allt av sig själv egentligen…..

Nu kan han inte hålla fingrarna i styr och handlar själv hem gojibär, hampafrön, chiafrön – you name it! Han är riktigt bra på att hitta hälsosamma veganska restauranger och caféer, var vi än befinner oss i världen och han är intresserad samt nyfiken på att testa nya maträtter. Man skulle kunna tro att han var mer hardcore än mig, men så är inte fallet. 

Jag tror att man påverkar varandra mer än vad man tror. Samtidigt tror jag det är oerhört viktigt att aldrig tvinga fram förändringar hos sin partner, det måste helt enkelt komma av egen vilja. Självklart kan man introducera nya rätter, men aldrig hetsa till förändring. Även om man kanske blir frustrerad till tider. Mitt tips skulle vara att göra spännande rätter att bjuda på, se intressanta dokumentärer tillsammans samt läsa upp sig mer på mat och hur det påverkar hälsan. Inte minst, ha tålamod.

Men viktigt att poängtera. Han gör sina val som vuxen och ibland innebär det att han äter sådant som jag väljer att inte äta. Detta är helt upp till han och det är inte min sak att dömma honom (eller han mig), eller säga hur han borde äta. Så länge man gör aktiva val i sitt liv samt är medveten om vad man gör, är det helt upp till var och en. Sedan är detta min livsstil, det är så jag väljer att leva och självklart delar han många delar av det men inte absolut allt. Vilket är helt ok. Hade han varit en soffpotatis, hade det nog inte funkat så bra, haha!

Den största och viktigaste förändringen är den DU gör i ditt liv, när du mår bra och strålar kommer det smitta av sig. Tro mig. Sedan kommer det skapas ringar på vattnet och inom kort har du helt säkert inspirerat fler än du tror till att bry sig mer om sin hälsan.

Hoppas du fick svar på din fråga!
Stor kram, Sassa


Sassa responds
Hi Anja!

Thank you for your question and for your nice words! Just as you have observed, me and Magnus eat almost the same. Although he was a bit skeptical about my diet change (going from heavy meat eater to plant based) a few years ago. However, it did not take long time before he started to get really curious and after a while we began to eat the same foods at home (easiest that way). The positive effects were so many that he couldn’t refuse to get more into it. I began by introducing him to smoothies, then it basically went all by itself…..

Now he can not keep his hands off healthy food and often brings home goji berries, hemp seeds, chia seeds – you name it! He’s also really good at finding healthy vegan restaurants and cafes, wherever we are in the world and he’s interested and curious to try new dishes. You might believe that he’s more hardcore than me!

I think that we influence each other more than we think. At the same time, I think it’s extremely important to never force changes upon your partner, it simply must come from their own authentic will. Obviously, one can introduce new dishes, but never incite change. Although you might get frustrated at times. My tip would be to make exciting dishes, watch interesting documentaries about health together and increase your knowledge about food etc. At the same time be very patient.

It’s very important to point out. He makes his own choices as an adults and sometimes that means that he eats things that I choose not to eat. This is entirely up to him and it’s not my job to judge him (or him me), or say how he should eat. As long as you make active choices in your life and you’re aware of what you do, it’s entirely up to you. 

The biggest and most important change is the one you make in YOUR own life, when you feel good and radiate that energy, it will rub off on others around you. Believe me. It will create cirkels on the water and soon you have inspired more people than you think, to better take care of themselves!

Hope you got your answer!
Big hug, Sassa

LÄSARFRÅGA – HUR TÄNKER DU KRING KAFFE?

DSC_0480 (kopia)Läsarfråga

Hej Sassa! Jag har lagt märke till att du aldrig dricker kaffe (åtminstone inte på bilderna du lägger upp). Jag skulle gärna vilja veta hur du tänker kring kaffe (om du ex väljer att undvika det och i så fall varför). Tack för en fin och inspirerande blogg. Kram Elin

Sassa svarar

Hej Elin! Tack för din kommentar! Det stämmer bra och det är inte ofta ni eller andra ser mig dricka kaffe. Jag får ofta frågor kring kaffe, hur bra det egentligen är, men också hur många koppar i veckan man ska hålla sig till? Personligen tycker jag att kaffe kan ha en tendens att stjäla energi från kroppen så för mig kan det räcka med att bara njuta av doften, eller ta en kopp någon gång med lite mandelmjölk i. Doften av riktigt gott kaffe är svårt att slå, magiskt gott…..

Som ni kanske vet finns det negativa effekter av att dricka kaffe (för mycket kaffe) då det agerar syrebildande i kroppen bland annat. Det i sammankoppling med en stressad livsstil och dålig kosthållning ger en försurad kropp, som i sin tur kan leda till en mängd hälsoproblem. Har man redan en stressad kropp, med mycket acne, hjärtklappning, huvudvärk osv…då är det kanske inte så smart att tillföra ännu mer stimulerande drycker som kaffe.

Det finns även studier som visar på att för mycket koffein, kan vara skadligt för kroppen. Om man har en balanserad livsstil, med en basisk grundkost utgör inte en kopp ekologiskt kaffe någon större skillnad, menar jag. Det finns även studier där kaffe ha bevisats ha goda hälsoeffekter, genom att minska risken för bland annat cancer, leversjukdomar osv, MEN den effekten kan man få genom att träna, meditera och äta rent, menar jag….

En vägvisare skulle kunna vara att lyssna in kroppen. Har man obalanser, är dagligt trött, väldigt stressad, får ont i huvudet av att inte dricka sitt kaffe, då kan det vara en god idé att se över sitt drickande. Äter man mycket basiskt mat, då kan man avgöra själv.

En sak som är intressant är att folk brukar säga något i stil med ”jag klarar mig inte genom mina studier/jobbet utan mitt kaffe”. Om ni känner igen er i det, kan det vara på tiden att kolla upp kosten. Vad är det som gör er trötta, när på dagen blir ni trötta, är det alltid samma tid? Kan du istället för kaffet ta en promenad, få frisk luft, ta ett glas vatten, en grön juice?
Hur tänker ni kring ert kaffedrickande?

Hoppas du fick svar på din fråga Elin, kram!


Reader Question

Sassa Hi! I’ve noticed that you never drink coffee (at least not in the pictures you post). I would love to know what you think about coffee (if you choose to avoid it and if so, why?). Thanks for a great and inspiring blog. Hug Elin

Sassa responds

Hi Elin! Thank you for your comment! That’s a good observation. I often get questions about coffee, personally I think that coffee have a tendency to steal energy from our bodies, so for me it’s enough to just enjoy the smell, or have a cup sometimes with almond milk. Because let’s be honest, coffee smells so much better than it tastes, or what do you say?

As you may know, there are negative effects of drinking coffee (too much coffee) apears acidic in our bodies, among other things. That together with a stressful lifestyle and poor diet provides an acidic body, which can lead to a variety of health problems. If you already have a stressed body, with lots of acne, heart problems … well, then it’s not so smart to drink stimulating drinks like coffee.

If you have a balanced lifestyle, with a clean diet one cup of organic coffee will not make that much difference, if you ask me. Listen to your body. If you have imbalances, are tired, very stressed, get headaches from not drinking coffee, then it might be a good idea to rethink your intake. Eat a lot of alkaline food and then you can decide for yourself.

I hope that gave you the answer you were looking for! Xx, Sassa

Sassa Aslis webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
Andrea Brodin
Mode
Pamela Bellafesta
Home
34 kvadrat
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Sandra Beijer
Man
Niklas Berglind
Marie Serneholt