Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

nyttig mat

POLKA SMOOTHIE MED HALLON


Vad sägs som en färgglad polka smoothie nu i dessa juletider, med få ingredienser! Kan vara gott att varva pepparkakorna med en smakfull smoothie, eller vad säger ni? Receptet hittar ni nedan!
 

POLKASMOOTHIE MED HALLON

1 fryst banan
2 dl frysta hallon
1/2 dl lingon
1 msk rosa pitayapulver
1 msk citronsaft (går att utesluta)
2 dl kokosvatten eller vatten

TOPPA MED
Bär
Gojibär

GÖR SÅ HÄR
Mixa allt i din blender och addera mer vätska om du önskar en lösare konsistens, eller minska på vätskan om du vill ha en tjockare och krämigare smoothie. NJUT!

FRI FRÅN
Animaliska produkter, gluten och raffinerat vitt socker.

JULGRÖT MED SAFFRAN

Inlägget innehåller annonslänkar. 

Min julgröt den här morgonen! Jag är en äkta grötoman, speciellt på vinterhalvåret. Älskar att det går fort att göra samtidigt som man kan maxa gröten med en massa gott! Min tumregel är att alltid addera extra vegan protein, annars blir jag inte mätt. Den här morgonen fick det dock bli en avskalad version med saffran och lingon, annars brukar jag ha mycket mer topping på. Om ni är sugna på julgröt gjord på havre hittar ni receptet nedan! 

JULGRÖT MED SAFFRAN
1 dl glutenfri havre
2,5 dl osötad mandelmjölk
En nypa Himalaya salt 
En nypa saffran
En msk risprotein (älskar det här märket!)
1 krm kardemumma
1 tsk äkta kanel 

Gör så här:
Rör ihop saffran med vatten och låt det dra en stund. Blanda sedan ner resten av ingredienserna i din kastrull. Ha i saffran mot slutet och rör om. För sötare smak prova gärna smaksatta med ett vegan protein med vaniljsmak, eller lite kokossocker.

OVERNIGHT OATS MED SMAK AV ÄPPELPAJ

Idag vill jag ge dig ett frukosttips som du lagar på kvällen och lätt plockar ut från kylskåpet direkt på morgonen, om du har lite tid till att göra frukost. En mättande, välsmakande och höstig overnight oats med smak av äppelpaj som är super enkel att slänga ihop! Följ med på 1-2-3!  
1. Ta fram en glasburk med ett lock till, eller en liknande som jag har på bilden. 

2. Blanda ner 
– ca.1 dl Glutenfri havre eller quinoa flingor
– 1 msk chiafrön
– 1 msk vegansk proteinpulver
– Innehållet från 1 probiotika tablett (jag använde udo’s choice super bifido plus)
– 2 dl sockerfri (hemgjord) mandelmjölk
– 1 tsk äkta ceylonkanel
– 1 krm urtekram äkta vaniljpulver
– 1 tsk Supernature hampafrön

– 2 dl mandelmjölk (valfri vegan mjölk)

Toppa med äppelbitar och groddade solroskärnor som är lätt stekta i kokosolja och kanel. Du kan också ringla ner lite ekologisk tahini eller nötsmör om du vill.

3. Blanda ihop alla ingredienser i glasburken och ställ in i kylskåpet under natten.

På morgonen sticker du bara in handen i kylskåpet och plockar ut din frukost, voilá! 

Sassa Aslis webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Andrea Brodin
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Sassa Asli
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Sandra Beijer
Man
Niklas Berglind