Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

mat

VECKANS BÄSTA

Inlägget innehåller annonslänk.

VECKANS BÄSTA:
Att åter vara tillbaka till mina älskade rutiner! Det finns lite som slår det faktiskt, jag är en riktig rutinmänniska. Älskar att vakna upp tidigt, dricka mitt citronvatten samtidigt som jag sitter i en djup squat (haha på riktigt!), dricker en klunk bullet proof innan jag startar dagen med träning och så är det igång! Ni hör ju!

VECKANS SÄMSTA: 
Jag startade det nya året med vad som kunde ha blivit ”veckans sämsta”. Trodde nämligen att min externa hårddisk till min mac, helt plötsligt från ingenstans hade den bestämt sig för att säga ”hej hej”. Med hakan i golvet och hjärtat i halsgropen tog jag mig till elgiganten som inte kunde hjälpa mig alls, ringde två till personer som ville ha minst 5 000 kr för att fixa problemet. Tillslut fick jag tag på en kille från apple support, och för en ängel jag fick tag på!! Med hans hjälp och en massa tur, lyckades vi komma åt alla mina filer så kunde spara ner allt jag behövde! Så tacksam för människor

VECKANS TRÄNING: 
Den här veckan har det blivit mycket träning, med någon form av kondition nästan dagligen och 4 styrkepass. Det är fortfarande super milt ute, så jag kör mina cardiopass ute – så otroligt skönt! Yoga har det blivit i form av meditation – det behöver verkligen inte alltid handla om att praktisera yoga positioner. Det är så mycket mer än den fysiska delen.

VECKANS TANKAR: 
Den här veckan började jag med att koordinera datum, möten, resor etc! Kommer bli lite resor framöver och förhoppningsvis en weekend i favoritstaden Barcelona om inte allt för länge. Men annars ser jag fram emot att för första gången på riktigt länge inte resa ”lika mycket” som jag vanligtvis har gjort de senaste åren.

VECKANS MATORGASM: 
Enkelt mellanmål med fermenterad havreyoghurt, blandat med proteinpulver med smak av vanilj (se här! annonslänk), mullbär, äpple, valnötter och kanel på toppen. Enkelt och så gott!

VECKANS LÄNGTAN:  
Min födelsedagshelg i slutet av Januari! Då kommer min älskling till Stockholm, vilket betyder en helg med en massa kärlek, god mat och annat skoj! Vill bland annat vänta med att se filmen ”The greatest showman”, har hört av flera att den ska vara riktigt bra! Har ni sett den?

VECKANS MUSIKTIPS:
Jag tycker ni ska söka upp Pinks nya album, ”Beautiful trama” – älskar typ alla hennes låtar på det nytt albumet! Det var 5 år sen som Pinnk släppte en platta och den här känns verkligen helt rätt. Lyssna in en låt här och här, enjoy!

Inlägget innehåller annonslänk.

VECKANS BÄSTA

VECKANS BÄSTA:
Vila. Jag trodde inte jag var så trött som jag faktiskt var. Dagarna har gått i ett lugnt tempo och jag har verkligen tagit det super chill med filmer och myspromenader. Det har varit superskönt att bara vara (välbehövligt!) – för en rastlös person som jag!

VECKANS SÄMSTA:
Att säga hej då till killen som körde tillbaka till Norge och till min bästa bror som flög tillbaka till London. Det är verkligen aldrig lätt att skiljas åt, hur många gånger man än har gjort det. Men, jag är otroligt tacksam för dagarna vi hade tillsammans!

VECKANS TRÄNING:
Den här veckan har jag inte kört någon styrketräning alls. Däremot har jag praktiserat yoga, rörlighet och tagit en himla massa sköna promenader i skogen. Vet hur bra det är för kroppen att då och då vila från den hårdare träning. Däremot kan jag knappt vänta med att komma igång med rutinerna igen!!

VECKANS FILM:
Jag har betat av så många filmer under jul- och mellandagarna! Vilket är ovanligt då jag aldrig ser på varken TV, filmer eller serier. Mina favoriter har varit Harry Potter filmerna, tröttnar aldrig!

VECKANS MAT: 
Trots att jag åt ett grönt julbord med en massa goda, nyttiga rätter – slog min mage bakut. Tror den blev lite förvirrad av att äta av allt på samma gång + mängden haha! Den här veckan har jag sakta gått tillbaka till mina vanliga matrutiner som jag mår bäst av, med fokus på lite extra gröna shots, citronvatten och örtte.

VECKANS INSPIRATION:
Min bror. Det är så sjukt kul att se hur min 5 år yngre bror har växt och blivit den han är idag, för en 10 poängare! Så otroligt fin människa och så inspirerande på så många plan. Han är idag den yngsta och genom tiderna absolut bästa säljaren på Norwegian. Det är galet men så häftigt! Så om ni flyger med Norwegian och läser inflight tidningen, är det bland annat hans annonser ni ser!

Kram till er! Sx

6 HETA HÄLSOTRENDER I DET NYA ÅRET

Nedan har jag listat vad jag tror kommer bli de absolut största hälsotrenderna i 2018! 

Vi har ett spännande år framför oss, speciellt med tanke på vego-trenden, som är en av mina favoriter!

1. Mera grönt! Jag tror att människor kommer att göra fler och fler aktiva val för miljön och hälsan genom att välja grön mat. Och vad menar jag med grön man? Jo, mer vegetar- sam veganmat! Trots att statistiken visar på att köttkonsumtionen går rakt i taket, tror jag att den största mattrenden i 2018 definitivt kommer vara att välja fler gröna alternativ!

2. Psykisk hälsa och meditation! Två otroligt viktiga ämnen som jag hoppas och tror kommer få fler strålkastare på sig under det nya året. Ju mer vi vågar prata om psykisk ohälsa desto mindre tabubelagt blir ämnet. Det är så positivt att se en utveckling där människor börjar förstå vikten av god mental hälsa, att det inte räcker med att pumpa muskler på gymmet men också viktigheten av att ta hand om sig själv från inifrån. Sedan tror jag att meditation kommer bli ett allt mer vanligare verktyg som man har med sig i väskan och inte längre en flummig handling som hippies gör. Vikten av återhämta sig från stress har aldrig varit så viktigt. Tummen upp för den här trenden!

3. Fermenterad mat och probiotika! Surkål, kimchi och probiotika-tillskott gör entre på riktigt! Tror vi kommer få lära oss mycket mer hur vi boostar magen för bättre hälsa I 2018. Jag kommer definitivt dela med mig av mina absolut bästa tips kring hur vi kan ta hand om magen på bästa sätt! Då jag vet att det är väldigt många som har problem med just magen och något som jag själv styrde med i många herrans år.

4. Växtbaserade produkter! En gång i tiden var plant baserade produkter ”endast” till för veganer, nu har det dock skett så mycket utveckling av köttersättningsprodukter, som exempelvis vego hamburgare, en himla massa alternativ för komjölk, yoghurt m.m. Produkter som till och mer får de största köttätarna att bli entusiastiska, på grund av (smaken inte minst!) men också hälso, miljö och djurvälfärdsfrågorna. Man behöver inte längre vara radikal aktivist för att välja vego, det blir mer och mer ”accepterat” att mat utan kött.

5. Mer yoga till folket! För bara några år sedan hittade jag min perfect match med yogan. Ett komplement till styrketräningen som jag kände passade som handen i handsken. Sedan dess har yoga totalt exploderat och har hittat hem till så många! I 2018 tror jag starkt att yogan kommer fortsätta växa och bli ännu mer populär! En härlig utveckling!

6. HIIT håller i sig! Japp, jag tror att högintensiv träning kommer fortsätta toppa listorna över träningstrender i 2018. Minns hur jag på H&M:s event i 2014 berättade om hur tredigt det var med Hiit och det har verkligen hängt med genom åren! Sedan håller nog långdistansträning i sig och också löpning i alla former!

Hoppas ni gillade min lista! Även om jag har spått i min egna träningssko, tror jag att vi kommer få se mycket mer av punkterna ovan och jag ser verkligen fram emot att guida, inspirera och motivera er i in i ett nytt hälsoår!!

Sassa Aslis webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Sassa Asli
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Elin Johansson
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Home
Andrea Brodin
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Sandra Beijer
Man
Niklas Berglind