Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

health blogger

S T O C K H O L M

Glad måndag på er vänner! Hoppas ni har haft en skön helg! Jag har varvat jobba, träning, yoga och vila i solen. Så härligt och varmt fortfarande, underbart! Veckan som gick var det fullt ös med möten och jobb – så som det ofta brukar se ut när jag är i Stockholm, men älskar variationen i det jag gör. Den ena dagen är aldrig lik den andra och förhoppningsvis kommer det hända spännande saker i framtiden! Ser fram emot att göra mer saker i Sverige nu när Amsterdam endast ligger två timmar bort! Den här veckan som kommer ser likadan ut och innebär att jag ej kommer undervisa yoga denna gången – men nästa gång ser det ut att hända något kul! Så håll gärna utkik.

I torsdags träffade jag den framgångsrika kocken Maria, aka kocken i klackar! För en tjej! Jag absolut älskar att omge mig med människor som inspirerar och aktivt förverkligar sina drömmar. Hon är en sådan och vi hade så mycket att prata om – båda lika business minded och drivna. Love it! Hon driver sin egna catering och är verkligen en rising star!

Men åter till denna måndag, själv startade dagen med yin yoga och ett kettlebell pass – så nu är jag mer än redo för att kicka igång veckan! Nu kör vi! Sx  
sassa
voltaire
Vi lunchade på Sally Voltaire & systrar, det bjöds på bönbiffar och rotfrukter och hummus – höstigt och gott!

We had lunch at Sally Voltaire and sisters. I had a delicious fall dish with a lot of goodies like hummus! mariaHappy Monday friends! Hope you had a nice weekend! I shifted between work, exercise, yoga and some rest in the sun. Autumn is so beautiful and it’s still warm, which is awesome! last week was packed with meetings and work – as always when I’m in Stockholm. However I love the variety in what I do,  everyday is different. Hopefully it will happen exciting things in the future! Looking forward to do more things in Sweden now that Amsterdam only is two hours away! This week will look the same as the last one and I will not be teaching yoga this time – but keep an eye open until next time I’m here!

Last Thursday I met the successful chef Maria, aka chef in heels! That girl! I absolutely love to surround myself with people who inspire and actively work in the direction of their dreams. She’s one of them and we had so much to talk about – both equally business minded and driven ladies. Love it! She runs her own catering and she’s truly a rising star!

I started the day with yin yoga and a kettlebell workouts – so now I’m more than ready to kick off this week! Let’s do this! Sx


CLEANSE WITH CHLORELLA

_DSC0246 (kopia)
Som ni kanske har märkt är jag en riktigt superfood-junkie! Jag har ett dagligt intag av olika typer av näringstäta råvaror och har personligen märkt en otrolig förbättring i min hälsa sedan jag började inta mer supermat. Chlorella har en självklar plats i mitt kök och även då och då i mina morgonshots!

Chlorella är en sötvattenalg med ett högt proteinvärde samt rikt på klorofyll. Det här är alltså en fantastisk alg att använda sig av vid utrensning och renande detoxkurer, eller bara till dagligt bruk i perioder. Det är viktigt att köpa chlorella med hög kvalité då det den bör ha ”knosade cellväggar” för att kroppen lättare ska kunna tillgodogöra sig av näringen. Chlorellan binder även till sig tungmetaller i kroppen och hjälper till att transportera det genom tarmarna. Är man gravid eller ammande ska man självklart rådfråga sin läkare, men små mängder ska alltså inte vara någon fara.

Den är också rik på Riboflavin, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin E, magnesium, fosfor, järn, zink och jod.

Alger kommer även i ”pillerform” för medtag vid resor, eller för dem som har svårt att få i sig det genom vätska.

Notera: Då den här algen är väldigt utrensande kan vissa reagera ganska så stark. Detta gäller egentligen alla alger och gröna pulver. Se alltid till att ta det försiktigt i början och testa dig fram och observera hur din kropp reagerar.

As many of you may have noticed (in my recipes), I’m a true superfood junkie! I have a daily intake of different types of superfoods and I have personally noticed an incredible improvement in my health since I started. I always have Chlorella in my kitchen and even occasionally in my morning shots!

Chlorella is a sweet-water algae with high well-absorbing protein and also rich in chlorophyll. So this is a fantastic alga to use when you are doing a detox, or just for everyday use in periods. It’s important to buy high quality chlorella, because it must have been correctly processed, for the body to absorb it. It also cleanses environmental toxins from the body, including radiation residues, pesticides and most of the toxic heavy metals such as mercury. If you are pregnant or nursing you should consult with your doctor for advice, but small amounts should not be any danger.

It contains riboflavin, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin E, magnesium, phosphorus, iron, zinc and iodine.

If you have trouble drinking it with water you can also buy the pills. Also perfect to bring with you when you are traveling!  

Note: Always be sure to take it easy in the beginning with all kinds of green powders like Chlorella ans Spirulina, observe how your body reacts and take it from there. Use in smoothies or mixed with water, start with 1/2 teaspoon and gradually increase amount up to 1 tbsp per day. 

Sassa Aslis webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
Andrea Brodin
Mode
Pamela Bellafesta
Home
34 kvadrat
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Sandra Beijer
Man
Niklas Berglind
Marie Serneholt