Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

HÄLSA

ISKALL BANAN SMOOTHIE

Cinnamon-Walnut-Banana-Smoothie

Det här mina vänner är lycka i ett glas! Helt klart min favorit smoothie just nu!! Speciellt dagar då jag hellre känner för att dricka min frukost. Eftersom bananbrödet blev en riktig succé bland er, så tänkte jag fortsätta i bananens tecken och ge er receptet på den här matiga, djungel smoothien. Enjoy!

Du behöver:

Riktigt kallt kokosvatten (märket Vita Coco smakar himmelskt)
1 liten frusen banan
Några frusna mangobitar
2 äggvitor (eller glutenfritt proteinpulver med banansmak)
1 msk chiafrön
1 tsk ekologisk kanel
1 tsk ekologisk kallpressad kokosolja

Topping:
OSALTADE
Valnötter
Pistagenötter
Mandlar
Solrosfrön

Tips: Var inte rädd för fettet i nötterna tjejer, det är något som vi behöver. Speciellt när vi tränar och har en aktiv vardag! Dock bör vi tänka på mängden vi konsumerar beroende på våra mål. Ger bra med energi före träning!

Gör så här:

Börja med att mixa ett gäng isbitar i mixern, häll sedan ner alla andra ingredienser. Krossa nötterna i mindre bitar och lägg det på toppen:) Drick och njut!

MORNING DETOX

DSC_0241

God morgon på er mina solstrålar! Hoppas ni har sovit gott och vaknat till en ny dag med massor av energi! Det bästa som finns med sommaren är att få vakna till solens första strålar! Jag är en morgonmänniska så för mig är tidiga mornar heliga. Tänkte dela med mig lite av hur jag startar mina dagar. Innan jag äter frukost så brukar jag alltid dricka mina små detox drinkar. Som består av;

Varmt citronvatten + Wheatgrass blandat med antingen vatten eller kokosvatten.

Tips: Det ger bäst effekt att dricka dessa drinkar på tom mage.

Efter det tar jag mig nästan varje morgon ut på en morgonpromenad, eller så springer jag 30 minuter. Notera att det inte passar alla att vara aktiva på tom mage (på morgonen), men för mig och min kropp gör det väldigt gott! Vi är alla olika, men anledningen att jag gör någon form av cardio på morgonen är främst för mitt välbefinnande. Det är enligt mig ett fantastiskt sätt att starta dagen på och jag känner mig pigg och fylld med energi!


CHOKLAD PROTEIN PANNKAKOR

Vad händer inte när man trixar lite i köket, jo man lagar världens godaste pannkakor! Jag älskar verkligen att testa olika recept och varianter av pannkakor, men dessa var bara helt otroligt goda! Ni måste bara prova att göra dessa! Perfekt att äta innan eller efter träning och det bästa av allt är att det är NYTTIGT! Woooohooo!

Du behöver:

Till 2 personer

2 bananer
5-6 äggvitor
2 skopor ärtproteinpulver (smak, Choklad)
1 msk raw kakao
2 msk kokospulver
1-1/2 tsk ekologiskt vaniljpulver

Toppa med bär
kokossocker eller stevia
Kakaonibs Raw

Gör så här: Mixa alla ingredienser i mixern och stek i ekologisk kallpressad kokosolja på låg värme. Toppa med valfria bär! En chokladdröm helt enkelt

Sassa Aslis webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Sassa Asli
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Elin Johansson
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Home
Andrea Brodin
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Sandra Beijer
Man
Niklas Berglind