Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

gröt

OVERNIGHT OATS MED SMAK AV ÄPPELPAJ

Idag vill jag ge dig ett frukosttips som du lagar på kvällen och lätt plockar ut från kylskåpet direkt på morgonen, om du har lite tid till att göra frukost. En mättande, välsmakande och höstig overnight oats med smak av äppelpaj som är super enkel att slänga ihop! Följ med på 1-2-3!  
1. Ta fram en glasburk med ett lock till, eller en liknande som jag har på bilden. 

2. Blanda ner 
– ca.1 dl Glutenfri havre eller quinoa flingor
– 1 msk chiafrön
– 1 msk vegansk proteinpulver
– Innehållet från 1 probiotika tablett (jag använde udo’s choice super bifido plus)
– 2 dl sockerfri (hemgjord) mandelmjölk
– 1 tsk äkta ceylonkanel
– 1 krm urtekram äkta vaniljpulver
– 1 tsk Supernature hampafrön

– 2 dl mandelmjölk (valfri vegan mjölk)

Toppa med äppelbitar och groddade solroskärnor som är lätt stekta i kokosolja och kanel. Du kan också ringla ner lite ekologisk tahini eller nötsmör om du vill.

3. Blanda ihop alla ingredienser i glasburken och ställ in i kylskåpet under natten.

På morgonen sticker du bara in handen i kylskåpet och plockar ut din frukost, voilá! 

GLUTEN FREE APPLE OATS

gröt
Nu har årstiden verkligen ändrats och höstgröten har hittat hem till min skål! Nu är det varma filtar, ljus, varmare rätter och goda kryddor som har börjat ta mer plats. Jag undviker att klaga på att sommaren inte längre är här och försöker omfamna hösten med öppna armar och varma kläder. Jag kommer fortfarande göra mina smoothies, men vissa dagar kommer det varvas med annat. Visst är det något magiskt med hösten?

Nu är havre glutenfritt i sig, men om jag äter det ofta brukar jag göra följande.

Nr 1, att alltid köpa glutenfritt så att innehållet paketerats separat från andra GF produkter.
Nr 2, att alltid använda kokosolja i samt någon form av extra protein, för extra mättnad.
Nr 3, att alltid under hösten ha i närproducerade äpplen – så mumsigt!


The traditional autumn porridge have found it’s way back home to my bowl! Now it’s all about warm blankets, candles, warm foods and good spices. I avoid to complain about the weather and try to embrace the fall with open arms and warm clothing. I still make my smoothies, but some days it’s nice to change it up. There is something very magical about fall, right?

Oats are gluten free, but if I eat it often, I usually do the following below.

No. 1, to always buy gluten-free so that the content is packaged separately from other GF products.
No. 2, always use coconut oil, and some form of additional protein, it’s more filling.
No. 3, I love locally grown fall apples – so yummy!

glutenfreeoats
GLUTENFRI ÄPPELGRÖT
1 person

1,5 – 2 dl glutenfri havre
3-4 dl mandelmjölk
1+ tsk kanel
1/2 msk kallpressad kokosolja
1/2 tsk kardemumma
1/2 rivet äpple
1 msk veganskt protein /eller 1 äggvita
Lite riven ingefära (valfritt)
1 tsk lucuma pulver (valfritt)

TOPPA MED 
Närproducerade äpplen
Kiwibäret Nergi
Banan
Solrosfrön
Kanel

GÖR SÅ HÄR 
Ha i alla ingredienser i kastrullen och koka upp gröten under omröring på låg värme. Toppa och njut av din mättande och mumsiga frukost! Sx
glutenfrigrötautumnoatsGLUTEN-FREE APPLE PORRIDGE
1 person

1.5 to 2 dl gluten free oats
3-4 dl almond milk
1+ teaspoon cinnamon
1/2 tbsp cold-pressed coconut oil
1/2 teaspoon cardamom
1/2 grated apple
1 tablespoon vegan protein / or 1 egg white
A little grated ginger (optional)
1 teaspoon lucuma powder (optional)

ADD ON TOP
Locally grown apples
Kiwiberry Nergi
Banana
Sunflower seeds
Cinnamon

DO THIS
Add all the ingredients in a saucepan and boil the porridge while stirring. Enjoy your yummy breakfast! Sx

PUMPKIN PIE CINNAMON SPICE

krydda
När min väninna från USA tog med sig den här kryddan till mig från Whole Foods, kunde jag inte bli mer än glad! Gissa om jag kommer ha i den i mina smoothies och inte minst på gröten, kombinationen pumpa, kanel och ingefära låter liksom inte helt fel! Snacka om att uppskatta det lilla, men hur spännande är det inte med sådana produkter som inte finns på den här sidan av Atlanten? Hade helt säkert gått bananas inne på Whole Foods, får se till att åka och hälsa på henne snart!

Idag är rest day och jag och tjejerna kommer sticka till Brunch and Cake snart och mumsa Acai Bowls, innan det blir raka vägen till stranden. Så underbart med sommarvärme redan nu!

Önskar er en underbart dag fina!
Sx


I was more than happy when my friend brought this spice to me from Whole Foods! I’ll be adding it in my smoothies, on my porridge – well you name it! The combination of pumpkin, cinnamon and ginger sounds like nothing can go wrong! I really appreciate the small things and how exciting are products that you can’t find in Europe? I would certainly go all crazy inside Whole Foods, will have to visit her soon in San Fran!

Today is all about rest day and me and the girls are going to brunch and Cake soon for some Acai Bowls, before heading straight to the beach. The summer heat is already here, so lovely!

Wishing you all a wonderful day!
Sx

 

Sassa Aslis webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
Andrea Brodin
Mode
Pamela Bellafesta
Home
34 kvadrat
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Sandra Beijer
Man
Niklas Berglind
Marie Serneholt