Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

choklad

RAW SUPERFOOD CHOCOLATE

rawchokladgoji
Älskar du choklad? Bra, fortsätt äta din mörka (raw) choklad och boosta kroppen med en massa näring! Jag har tidigare skrivit om rå kakao och dess fantastiska egenskaper, men för att åter nämna det magiska med den raw chokladen….

Innehållet av magnesium kan bland annat hjälpa till att stärka hjärtat samt reducera både muskelkramper och menssmärtor, perfekt för oss som tränar! Ju högre kakaohalt, desto mer nyttigheter som antioxidanter, vitaminer samt mineraler. Bland annat vitamin A, E, fosfor, järn, kalium, selen och magnesium. Kombinationen komjölk och kakao går tyvärr inte så bra ihop, då antioxidanternas medicinska egenskaper försämras. Tänk mörkt, sockerfritt och mejerifritt och gärna raw. Den ”vanliga” raffinerade mjölkchokladen går inte att jämföra den du ser ovan.

Choklad som medicin? Länge har kakaon använts för dess medicinska egenskaper, här i väst har vi först på senare tid börjat förstå hur fantastisk denna föda är. Idag har WHO (världshälsoorganisationen) utnämnt bland annat kakaon till ett av världens mest näringstäta födoämne. Saknar du fokus i livet, eller behöver ta avgörande beslut, då kan rå kakao vara din hjälp på vägen. Det är också uppiggande och underbart stimulerande;)

Till alla hjärtans fick mitt hjärta allt på bilderna och glad blev han! Det är verkligen jätte enkelt att laga egen choklad och du kan ladda godbitarna med en massa super foods som gör att dem blir sprängfyllda med näring!

RAW SUPERFOOD CHOKLAD 

100 g Supernature kakaomassa
50 g Supernature kakaosmör
3 msk lucuma pulver
2 msk rå kakao pulver
1 tsk Supernature Spirulina med kakao och mynta (valfritt)
2 tsk kanel
1 tsk äkta vaniljpulver
1 nypa rå Himalaya salt
1 nypa ekologisk kokosblomstsocker (valfritt)

*Du kan också tillsätta annan ekologisk sötning, om du önskar det.

FYLLNING 
Kokosflingor
Supernature Gojibär
Kakaonibs
Tranbär

GÖR SÅ HÄR
Du behöver choklad formar att hälla chokladen i. Smält först kakaosmöret tillsammans med kokosmassan i ett vattenbad (på låg värme, tänk på att det kommer ta lite tid).

Häll sedan över den smälta chokladen i en bunke och vispa samman alla dem andra ingredienserna. Se till att allt blandas samman.

Ha sedan i det du önskar av fyllningen i formarna, innan du häller i chokladen.

Häll smeten i dina formar och låt stelna i kylskåpet i ca. 30 minuter. Förvaras gärna kallt.

Gott, nyttigt och super enkelt!

FRI FRÅN
Mejeriprodukter, animaliskaprodukter, gluten och soja.
superfoodchocolate
rawsuperfoodchocolate
rawchokladDo you love chocolate? Good, keep eating your dark (raw) chocolate and boost your body with a lot of nutrition! I often write about my love for chocolate and it’s amazing benefits, but to retell the magic of raw chocolate ….

The content of magnesium in raw chocolate can strengthen the heart and reduce both muscle cramps and menstrual pain. The higher the cocoa content, the more goods such as antioxidants, vitamins and minerals. For example, vitamins A, E, phosphorus, iron, potassium, selenium and magnesium. The combination of cow’s milk and cocoa is unfortunately not so great together, also the antioxidant medicinal benefits deteriorate. think dark, sugar free and dairy-free (and raw if you prefer). The ”regular” refined milk chocolate can not be compare the one you see above.

Chocolate as medicine? In the western parts of the world we have only recently begun to understand how amazing thhis food is. WHO (World Health Organisation) has now included cocoa into one of the most nutrient dense foods. So if you lack focus in life, or need to take important decisions, then the raw cocoa might be your help on the way. You can also try to make your own chocolate, it’s super easy!
RAW SUPER FOOD CHOCOLATE

100 g Supernature cocoa mass
50 g Supernature cocoa butter
3 tablespoons lucuma powder
2 tablespoons raw cacao powder
1 tsp Supernature Spirulina with a mix of cocoa and mint (optional)
2 teaspoons of cinnamon
1 hearty teaspoon pure vanilla powder
1 pinch raw Himalayan salt
1 pinch organic coconut sugar (optional)

* You can also add other organic sweetening, if you wish.

FILLING
Coconut flakes
Supernature Goji berreis 
Cacao nibs
Cranberry

DO THIS
You need chocolate molds to pour the chocolate in. First, melt the cocoa butter and the coconut mass in a water bath under low heat (it will take some time).

Then pour over the melted chocolate in a bowl and whisk together with all the other ingredients. Make sure everything is blended well.

Add the filling you prefer into the molds, before pouring the chocolate.

Pour the mixture into your molds and let harden in the refrigerator for about 30 minutes. Keep cold.

Delicious, healthy and super easy! Hope you like it! 

FREE FROM
Dairy products, animal products, gluten and soy.
rawchokladgoji

PROTEINRIK CHOKLADSMOOTHIE MED CRUNCHY BOVETEGRANOLA

chokladsmoothie
Jag brukar ofta få frågor om jag någonsin blir sugen på sött, och visst blir jag det! Men skillnaden är att jag inte ”cravar” sött som i lösgodis och annat. Det har aldrig riktigt varit min grej, däremot blir jag sugen på mörk choklad!

Den här smoothie/granola/protein/choklad-blandningen är en stor favorit! Älskar att kunna fylla på med ingredienser som gör gott för kroppen, och som samtidigt är så sjukt gott!

PROTEINRIK CHOKLAD SMOOTHIE MED CRUNCHY BOVETE GRANOLA
1 person

1 stor banan eller 1 avokado
3 dl sockerfri hasselnötsmjölk
1 msk raw kakaopulver
1/2 dl glutenfri havre
1/2 msk mandelsmör
1 tsk kanel
1 tsk Rice bran
1 msk ärtprotein
1 tsk linfrön

TOPPA MED 
Raw kakaonibs
Kokoschips
Raw 80%+ choklad
Bovetegranola

GÖR SÅ HÄR
Mixa samman alla ingredienser i din blender och toppa sedan med granola! Njut av din mättande och goda smoothie!

FRI FRÅN
Mejeriprodukter, animaliskaprodukter, gluten, raffinerat vitt socker och soja.
veganchokladsmoothiebovetegranolachokladsmoothie

MINA FAVORITER FRÅN JULSTRUMPAN

Att kika ner i julstrumpan på julafton är en ny favorit tradition, speciellt när det ligger en massa gott och väntar! För mig är det inga konstigheter att välja bättre julgodisalternativ (eller för nära som vet vad jag äter), jag har gjort det under så många år att jag inte längre ”cravar” annat. Speciellt inte när det finns så massa smarrigt att välja bland. I årets julstrumpa hittade jag…..


Love having a sneak peek into my Christmas stock on Christmas morning – it’s definitely a new favorite tradition of mine, especially with all the goodies inside! It’s no longer a wired thing for me to choose better options for candy (or for the people who know what I eat), I’ve done it for so many years now that I no longer have the ”cravings”. Especially not when there are so many good options to choose from. In this year’s Christmas stocking I found…..
choklad

Raw choklad med krämig kokos fyllning – galet gott är bara förnamnet!
Raw chocolate with creamy coconut inside – yummy!!
omega3
Ett nytt veganskt Omega 3 tillskott som jag ser fram emot att testa!
A new vegan omega 3 supplements, really looking forward to try it!
rawbar
Raw boll gjord av bloggerskan Delicioisly Ella!
Raw balls from the blogger Deliciously Ella!
superfood
C-vitaminrik superfood bar boostad med baobab, nytt märke som min bror tog med från London!
Vitamin C-rich superfood bar boosted with baobab, new brand that my brother brought from London!
rawbollar
Och dessa…proteinrika små chia chokladbollar, helt i min smak!
And these … high protein chocolate chia balls, so on point!

Sassa Aslis webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Sassa Asli
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Elin Johansson
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Home
Andrea Brodin
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Sandra Beijer
Man
Niklas Berglind