Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Lär dig använda Mantran och Må bättre – mina 3 tips!


En sprillans ny vecka och ett fantastiskt tillfälle att börja använda mantran, affirmationer och skapa målbilder kring hur du önskar att ditt liv ska ta form
. Nedan ger jag dig mina 3 tips till hur du kan komma igång med att använda mantran i att liv för att må bättre, förändra din situation, eller göra en förändring.

Personligen tycker jag att de mest kraftfulla Mantrat som man kan använda oftast inkluderar  ”I am…” alltså ”jag är…”, eller ”jag väljer”.etc…i början av mantrat. När vi uttrycker oss på det sättet, kopplar vi det direkt till oss själva och det blir automatiskt lättare att greppa tag om.

– Jag är stark, Jag tror på min egna förmåga, Jag älskar och uppskattar min kropp, Jag kan få till precis det jag vill, Jag tror på mig själv, Jag är framgångsrik i det jag väljer att göra etc…skriv gärna ner ett mantra som känns rätt för dig den här veckan. 

1. Börja med att repetera dina mantran flera gånger per dag, gärna morgon och kväll. Starta gärna med första mantrat framför spegeln på morgonen, se dig själv i ögonen och tala direkt till dig själv. Du sätter liksom standarden inför dagen och så fort du märker att dina tankar kör iväg och börjar tänka negativt, så plockar du enkelt fram ditt mantra. Avsluta sedan kvällen med samma mantra och lägg dig med en skön känsla.

2. Inga mantran, drömmar eller affirmationer är för stora för att uttrycka. Våga följa det du tror på, våga uttrycka det du önskar för dig själv. Om du vill bli framgångsrik i något, eller få något till att ske, är det absolut viktigaste att du först och främst tror på det! Låt aldrig någon tala om för dig att dina drömmar är för stora, eller att dina mantran eller affirmationer är för löjliga. Du kan om du vill, du kan om du tror och du kan få till så mycket mer än du någonsin tror med din egna instats.

3. Vässa din mentala inställning och använd mantran som din framgångsformel. Du kan med din inställning antingen göra det svårare för dig själv, eller tvärtom. Det kanske låter lite fjantigt, men vår inställning här i livet har mer påverkan än vi kanske tror och vi kan påverka vårt egna mående. Om ditt mantra blir en del av dig, kommer du med största sannolikhet känna dig som en mer aktiv deltagare i ditt egna liv, istället för att vara passiv. Tillåt dina mantran bli en del av dig och du en del av dina mantran.

Hoppas att dessa tips kan hjälpa dig på din väg ♥

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Hälsa

    Sassa Aslis webbshop
    Dölj
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Home
    Andrea Brodin
    Hälsa
    Foodjunkie
    Mode
    Petra Tungården
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Hälsa
    Ida Warg
    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Home
    34 kvadrat
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Hälsa
    Fannie Redman
    Mode
    Fanny Ekstrand
    Hälsa
    Sassa Asli
    Mode
    Paulina Forsberg
    Mode
    Mathilda Weihager
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Mode
    Emma Danielsson
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Man
    Niklas Berglind