Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

När man inte har någon träningsmotivation

Inlägget innehåller annonslänkar.

Motivation kan kännas vääääldigt långt borta ibland. Till och med för mig. Det vore helt omänskligt om man som ”träningsprofil” och ”hälsoinspiratör” ALLTID skulle vara motiverad och konstant het på träningsgröten.

Personligen har jag med åren utvecklat ett beteende kring att röra på mig. Det har blivit en del av mitt dagliga liv, men är jag alltid  lika motiverad och super peppad på att gå och träna? Känns det kul att (halva året) vakna till ett kolsvart mörker och bränna av ett pass 06.00 Svar nej. Känns det skönt efteråt? Alltid svar ja. 

Var inte så hård mot dig själv. Ibland kanske du behöver skippa träningen och gå på bio (göra något annat!) just för att du ska hitta tillbaka till glädjen, eller så kanske du bara accepterar att du just den dagen inte har någon motivation men ändå rör dig en kort stund, eller så ringer du din träningskompis/partner för extra pepp, eller så köper du nya träningskläder eller vad som du än behöver.

Viktigaste är att du är snäll mot dig själv. Accepterande. Allt blir så mycket bättre och mer hållbart då.

Träningstopp här, Träningsbyxor här – annonslänk

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Hälsa

    Sassa Aslis webbshop
    Dölj
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Home
    Andrea Brodin
    Hälsa
    Foodjunkie
    Mode
    Petra Tungården
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Hälsa
    Ida Warg
    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Home
    34 kvadrat
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Hälsa
    Fannie Redman
    Mode
    Fanny Ekstrand
    Hälsa
    Sassa Asli
    Mode
    Paulina Forsberg
    Mode
    Mathilda Weihager
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Mode
    Emma Danielsson
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Man
    Niklas Berglind