Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

JULGRÖT MED SAFFRAN

Inlägget innehåller annonslänkar. 

Min julgröt den här morgonen! Jag är en äkta grötoman, speciellt på vinterhalvåret. Älskar att det går fort att göra samtidigt som man kan maxa gröten med en massa gott! Min tumregel är att alltid addera extra vegan protein, annars blir jag inte mätt. Den här morgonen fick det dock bli en avskalad version med saffran och lingon, annars brukar jag ha mycket mer topping på. Om ni är sugna på julgröt gjord på havre hittar ni receptet nedan! 

JULGRÖT MED SAFFRAN
1 dl glutenfri havre
2,5 dl osötad mandelmjölk
En nypa Himalaya salt 
En nypa saffran
En msk risprotein (älskar det här märket!)
1 krm kardemumma
1 tsk äkta kanel 

Gör så här:
Rör ihop saffran med vatten och låt det dra en stund. Blanda sedan ner resten av ingredienserna i din kastrull. Ha i saffran mot slutet och rör om. För sötare smak prova gärna smaksatta med ett vegan protein med vaniljsmak, eller lite kokossocker.

VECKANS BÄSTA


VECKANS BÄSTA:

Jag har haft en sjukt effektiv vecka! Jag kan vara en fena på att ha tunnelseende (i det här fallet är det en bra grej), och jobba väldigt fokuserat. Har gjort undangjort en hel del, så att jag kan andas ut lite nu under julhelgen. Riktigt skönt!

VECKANS SÄMSTA:
Att det känns som att man går i en mörk dimma, haha! Tror inte jag har sett solljuset på flera veckor men jag klagar inte. Känner faktiskt inte av mörkret alls så värst mycket. Knaprar på mina D-vitaminer och kosttillskott! Och snart vänder det! Tror det är årets mörkaste dag nu i dagarna, sen går vi mot ljusare tider – härligt!

VECKANS TRÄNING:
Den här veckan har jag kört på som vanligt med min styrketräning, varvat med konditionsträning som power walks och korta intensiva intervaller på löpbandet. Känner mig stark i kroppen, trots att jag inte kör super tungt just nu.

VECKANS ROLIGASTE:
Att min kille och bror kom hit och att vi ska fira jul tillsammans! Ska bli så otroligt mysigt att ha några lugna dagar med nära och kära, äta god mat, skratta och bara vara!

VECKANS MAT: 
Glutenfria vegan pepparkakor, lussebullar och allt annat som smakar jul! Jag får inte nog av alla julkryddor och smaker! Kommer helt säkert föräta mig lite på det nu under helgen, men jag tänker gå all in. 

VECKANS HELGPLANER:
Vi ska iväg och se ”Solsidan” på bio imorgon! Har hört så mycket bra om den filmen, och jag älskar karaktärerna! Annars ska vi laga julmat, se filmer, träna tillsammans, ta långa promenader i skogen, mata hästarna och bara ha det bra.

Puss på er och ha en underbar julhelg! Sx

UNDVIK JULSTRESSEN – ANVÄND ETT MANTRA

Har julstressen fattat tag om dig? Ett härligt mantra är precis vad du behöver för att undvika stressen och lugna nerverna……


Jag är den här stunden, I am the present moment.

Ofta kan tankarna swischa iväg på allt annat än det absolut viktigaste, här och nu. Vi är många som lever i framtiden, eller i dåtiden för den delen. Hur ofta stannar vi upp och känner in samt bekräftar nuet? Mja, inte så ofta kanske. Den här veckan vill jag motivera dig till att plocka med dig meningen ovan och häfta ihop det med mantrat OM.

Betydelse: Mantrat OM kan man säga är ”ljudet” eller ”vibrationen” av universum. Ett magisk mantra att känna till.

Det är bortom början eller slut, och ett fantastiskt verktyg att använda när man behöver landa i nuet.

Vad den gör: Genom att skapa ljudet Om hjälper man kroppen att hamna i ett lugn och balanserat tillstånd. Vibrationerna hjälper sinnet att frigöra rastlösa tankar och fokusera på nuet. Om du aldrig har gjort ljudet förut kan du få hjälp genom den här videon, klick och klick. 

Jag kan lova att du kommer älska det. I början kan det kännas märkligt att använda det, men det hjälper verkligen till att fokusera.

Sassa Aslis webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Josefines Yoga
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Ida Warg
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Emma Danielsson
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Sandra Beijer
Man
Niklas Berglind