Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

GLUTENFRI BOVETE GRANOLA MED KAKAONIBS

granola
Ett enkelt sätt att göra dina smoothies mer mättande är att addera lite granola på toppen! Man behöver verkligen inte lägga massa pengar på dyra granolas i butiken, då det går lika fint att slänga ihop själv. Den här granolan har endast ett fåtal ingredienser men är fortfarande super god!

Jag börjar med att blötlägga boveten under natten. På morgonen sköljer jag den med nytt (filtrerat) vatten, innan jag lägger upp den på ett ekologiskt bakplåtspapper.

GLUTENFRI BOVETE GRANOLA MED KAKAONIBS

3 dl bovete (behöver blötläggas)
1 msk kakao
1 dl kokosflingor
1 msk kanel
1 dl sesamfrön
1 msk valfri sötning (dadlar/honung/yaconsirap etc) helt valfritt om man vill söta granolan
3 msk Supernature kakaonibs

GÖR SÅ HÄR
Som jag beskrev ovan behöver boveten blötläggas för att sedan sköljas ren på morgonen. Sedan torkar jag boveten lätt i ugnen på 50 grader varmluft i 5 minuter, samtidigt som jag blandar ihop resterande ingredienser. Tar sedan upp plåten och har på resten av blandningen. Det brukar ta ca. 20-25 minuter tills det känns riktigt crunchy!

Psssst…..missa inte receptet som kommer upp imorgon, då kan ni använda granolan till bästa kombinationen!

FRI FRÅN
Mejeriprodukter, animaliskaprodukter, gluten, raffinerat socker och soja.
bovetegranolaglutenfribovetegranolaAn easy way to make the smoothie more satisfying is to add some granola on top! You don’t need to spend a lot of money on expensive granolas in the stores, it’s super easy to do it by yourself. This granolan has only a few ingredients but is still super good! 

I begin by soaking the buckwheat overnight. In the morning, I rinse it with fresh filtered water. 

GLUTEN BUCKWHEAT GRANOLA WITH CACAO NIBS 

3 dl buckwheat (need to be soaked)
1 tablespoon cocoa powder
1 dl coconut flakes
1 tablespoon cinnamon
1 dl sesame seeds
1 tablespoon of any sweetening (dates / honey / yacon sirup etc.) entirely optional if you want to sweeten your granola 
3 tablespoons Supernature cacao nibs

DO THIS
As I described above, the buckwheat needs to be soaked and then rinsed clean in the morning. Then I put the buckwheat in the oven at 50 degrees hot air for 5 minutes, while I mix the remaining ingredients. Then I add the rest of the mixture on the plate. It usually takes about 20-25 minutes until it feels really crunchy!

Psssst ….. don’t miss out on the recipe coming up tomorrow, it’s a great inspiration for your smoothie granola recipe!

FREE FROM
Dairy products, animal products, gluten, refined sugar and soy.

DAGS ATT FLYGA TILL PARADISET BONIARE!

Jag kan knappt förstå att vi ikväll kommer landa i varma paradiset Bonaire! Ni kan ju gissa lyckoruset just nu – sjukt pepped!! Min kropp är så otroligt hungrig efter sol, så det passade perfekt att komma iväg ett tag! Älskar ju att resa och är så glad över att fira min 30 årsdag där! Nu väntar snart boarding och en lååång flygning över till Karibien tillsammans med min älskling. Självklart kommer jag gå loss med kameran, men vill ni följa mig mer från dag-till-dag kan ni göra det på instagram (klick!)! Xx, Sassa 
bonaire
I can hardly believe that we’ll be in paradise (Bonaire!) already tonight! I’m so excited and happy right now – I need to see some sun! I just love to travel and I’m so happy to celebrate my 30th birthday over there!

Now we’re waiting for the boarding and a looong flight over to the Caribbean with my love. Obviously, I will go nuts with my camera, but if you would like to follow me day-by- day, you can do it on instagram (click!)! Xx, Sassa

ORGANICUP MENSKOPP – TIPS TILL EN HÄLSOSAM OCH MILJÖVÄNLIG MENSTRUATION

Inlägget är i samarbete med Organicup.
Detta är ett betalt samarbete, men alla åsikter är mina egna.

organicup02

Ni som har följer mig och min blogg vet om min passion att jobba med kvinnors hälsa och för mig så handlar det inte bara om träning och kosthållning. Utan jag önskar att förmedla mina holistiska meningar kring flera områden, som rör vår hälsa. När jag sedan kommer över tips, lösningar och spännande innovationer som kan vara bra för andra, som är mer miljövänliga och riktigt grymma vill jag mer än gärna dela det med er!

Det var många år sedan som jag kom i kontakt med menskoppen, en produkt som jag då var ganska skeptisk till. En kopp som skulle användas istället för tampong/binda, som endast behövde tömmas 1-3 gång per dag, var miljövälig, oskadlig (ingen risk för tampongsjukan), snäll mot plånboken och så vidare. Trots alla dessa lovord hade jag svårt att förstå…..

1. hur denna kopp skulle komma in?
2. hur det var möjligt att den skulle kunna ”fånga in/upp” mensen?
3. och ont skulle det väl också göra tänkte jag när jag såg koppen….?

Tills jag själv testade…och ja, det tog inte lång tid innan jag var fast!

Har ni hört om sjukdomen TSS – Tampongsjukan – Toxic Shock Syndrome? Den är ganska ovanlig, men faktum är att tjejer faktiskt har dött av just den här sjukdomen. Orsaken är ett gift som vissa gula stafylocker kan bilda och göra så att kroppen hamnar i ett så kallat chocktillstånd, läs mer här. Inte nog med att det både är kostsamt det är också påfrestande för miljön att ta fram tamponger samt bindor till alla oss tjejer. Tänk MÄNGDEN tamponger samt bindor som måste produceras för alla kvinnor som behöver dem VARJE månad. Sedan måste man vara väldigt noga med att byta tampong efter aktivitet/simning bland annat. Allt detta behöver man inte tänka på med organicup.

Den är otroligt enkel att sätta in, väldigt lätt att rengöra, den sitter där den ska, man ”glömmer” att man faktiskt har mens och det bästa är att man kan bada med den utan att behöva tänka på att byta på grund av infektionsrisken. Den förhindrar också torrhet och irritation samtidigt som den naturliga PH-balansen bevaras.

Koppen är tillverkad av medicinskt silikon av högsta kvalitet, samtidigt som den är blekmedels-fri, parfym-fri och klorin-fri. Du kan använda koppen i upp till 3 år och ännu längre om du sköter den rätt. Jag vet att det finns många skeptiker till den här uppfinningen, men jag hade önskat att alla tjejer kunde testa denna fantastiska produkt en gång bara för att ha testat. Sedan kan man också diskutera hur pass skadligt det är för miljön att göra silicon (det är inte helt oskadligt det heller) MEN, det är enligt mig ett mycket bättre alternativ att köpa något som man kan använda i flera år, än engångsprodukter till varje månad.

Självklart kan det ta lite tid innan man kommit in i hela processen samt vänja sig, som att man kokar den när mensen startar samt när mensen är slut. Sedan är det ingen snack om saken och speciellt inte för aktiva tjejer som tränar, simmar, duschar ofta. Eller för dem som vill känna sig mer fria och undvika torra slemhinnor. Det är bara så skönt att slippa hålla koll på tampongen och att det behöver bytas ofta. Man väljer endast sin storlek A eller B (beroende på mängd mens) och så är man kittad för ett par år!

Skippa kostnaden varje månad, gör något för miljön, minska risken för infektioner i kroppen och ta hand om din hälsa på bästa sätt. Inte helt fel om ni frågar mig!

Du hittar OrganiCup i de flesta hälsokostbutikerna i Sverige och använder du koden ”90days” får du 90 dagars nöjdkundgaranti om du köper den via deras hemsida www.organicup.eu/sv!

Med kärlek, Sassa
organicup01 menskoppTo those of you who have been following me and my blog for a while, know about my mission and passion to bring more awareness to women when it comes to health, in all different areas. For me it’s not just about exercise and diet. I wish to inspire with my holistic view on several areas related to our health, rather than just promoting workouts and green smoothies. When I come across good solutions and exciting innovations that can be good for others, which are more environmentally friendly and awesome, I’m more than happy to share it with you all!

Many years ago I came in contact with the menstruation cup, a product that I in the beginning was quite skeptical about. A cup that could be used instead of tampons, that only needed to b”emptied” 1-3 times a day, was environment-friendly, harmless (no risk of tampon disease) kind to the wallet and so on. Despite all these benefits, I had a hard time understanding …..

1. how to use the cup?
2. how it could possibly ”capture” the blod coming out?
3. and also, it looked like it would hurt to put it in….?

Until I tried and realized that non of the above were true… it didn’t take long before I was hooked!

Have you heard about the disease TSS – Tampon disease – Toxic Shock Syndrome? It’s quite unusual, but the fact is that girls have actually died from this particular disease. Which is very very sad. It’s also kind of mind blowing when you think about how much money you spend on tampons during your lifetime. It also has a negative impact on the environment and you need to be very careful to change tampons after activities like swimming. You don’t even have to consider these things with the organicup.

It’s incredibly easy to use, very easy to clean, it stays where it should, you actually ”forget” that you have your period, and the best part is that you can swim with it without having to think about to change it right away, because of the risk of infections. It also prevents dryness and irritation while the natural pH balance is maintained.

The cup is made of medical silicone of the highest quality, while it is bleach-free, fragrance-free and chlorine-free. You can use the cup for up to 3 years and even longer if you take care of it. I know there are many skeptics to this invention, but I wished that all girls were able to try this amazing product just once. You can also discuss the impact on the environment to make silicon (it’s not completely harmless either) BUT, in my opinion it’s a better option to buy something that you can use for several years, than one-time products every month.

Of course, it may take some time before they get into the whole process and become familiar with the organicup. After that there’s no question about it, and especially not for active girls who love to exercise, swim and feel free. 

Cut the cost each month, do something for the environment, reduce the risk of infections in your body and take care of your health in the best way. 

You can find OrganiCup in most health food stores in Sweden (on the net) and if you use the code ”90days” you get a 90-day satisfaction guarantee if you buy it through their website here! 

With love, Sassa
menskopporganicup

Sassa Aslis webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Andrea Brodin
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Sassa Asli
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Sandra Beijer
Man
Niklas Berglind