Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

ATT VARA KVINNA I HÄLSOINDUSTRIN

Att vara kvinna i hälsoindustrin tror jag inte skiljer sig speciellt mycket från att vara kvinna i andra sammanhang, hårda klimat finns att finna överallt. Många av er såg säkert talet som Madonna höll här om dagen, när hon tog emot Billboardpriset för ”årets kvinna”. Om det inte dök upp på din facebook vägg – går det att se längre ner på sidan.

Talet berörde mig så pass mycket, att jag kände behovet av att skriva av mig här. 
DSC_8288 (kopia)
Som liten flicka hade jag ingen aning om vad som skulle komma att förväntas av mig som ung kvinna, men ju äldre jag blev desto tydligare blev de osynliga ”reglerna”. Att livet som kvinna skulle komma att skilja sig så mycket från att vara man, kunde jag aldrig tro. Men med tiden förstod jag snabbt det faktumet och som tur var insåg jag lika fort att jag aldrig skulle komma att bli ett offer för det. Jag skulle fram!

Hur skulle man kunna beskriva kvinnosnynen inom hälsobranschen? 

Ta detta exempel. Jag kom över en artikel, där det på ”ute listan” stod något i stil med att man önskade att rumpfokuset skulle ha ett slut i 2017. Delvis skrev man att man var trött på alla dessa rumpövningar, alla bilder med rumpan i fokus etc. När kunde man läsa en ute lista där man var trött på att män tränade bicepscurls, pratade för högt, eller svettades för mycket på gymmet?

Jag skulle kunna ta fram så många exempel, delvis på hälsobloggande tjejer som gått upp i vikt (till det mer hälsosamma) och blivit kallade för feta. Eller för diverse skadliga samt nedvärderande meningar kring deras val av att visa kroppen från andra vinklar än de mest politiskt korrekta. Eller gravida (bloggare) med passion för hälsa, som snabbt blivit av med gravidkilona och sedan blivit smutskastade för att dem kommit i form för snabbt. Listan på exempel kan nog fortsätta….

Vi blir inspekterade, utvärderade, omvärderade, detaljgranskade, evaluerade….tror inte det behövs fler synonymer. Tror ni förstår vad jag menar. Våra rumpor får inte vara i fokus för mycket, vi får inte känna oss sexiga i träningskläder (eller i andra kläder), eller posera på sett som visar på vår kvinnlighet (men vi ska fortfarande vara kvinnliga), vi ska le och om vi inte ler får vi höra att vi är stela och tråkiga, vi får inte träna för mycket och få för stora muskler även om vi själva gillar det, samtidigt ska vi vara smala och se tajta ut i kroppen. Vi får helt enkelt inte definiera oss själva, uttrycka oss (så som vi vill!) – innan vi får höra hur fel vi agerar.

Skulle detta någonsin kunna få ett slut? Hur skulle vi kunna bli mer medvetna och bättre på att ge ros istället för ris, att lyfta varandra istället för att sänka. Vad om vi började med oss själva, om vi blev snällare mot oss själva – skulle det kunna reflekteras vidare i våra handlingar.

Åter till talet Madonna höll. Att leva i en tid och höra henne tala, tror jag inte endast berörde mig men många kvinnor med mig. All den skit hon fick ta för allt hon valde och göra, samtidigt som män gjorde detsamma men inte alls fick samma kritik. Hur hon idag istället valde att vara en bad feminist istället för en förtryckt sådan. Så mycket inspiration mellan raderna. Så mycket mod och styrka att hämta.

Kan vi ta lärdom av hennes ord, män som kvinnor? Kan vi bli mer medvetna individer som agerar med större förståelse, respekt och mod. Kan vi tillsammans ta död på de sjukt skadliga orden, blickarna och handlingarna.

INTE MINST. Som kvinnor stötta varandra, alla dagar. Jag skulle vilja kalla det vår tid. Vår tid att resa oss, tala högt och gå som exempel för alla de små flickorna som fortfarande inte har fått ta del av de ”osynliga” reglerna.

Det finns så mycket mer att skriva kring temat, men jag avslutar här. Med hoppet i hjärtat att vi faktiskt kan göra skillnad! Det kanske går sakta, vi kanske tar skada på vägen, men vi tar de rätta stegen framåt. Tillsammans.


Please use google translate for this blog post, click. 

FREDAGSLISTAN

VECKANS BÄSTA: Alla sjukt trevliga människor som bor i Nederland. Folk här är verkligen så lätta att få kontakt med, går inte en dag utan att man har spontana samtal med folk. Älskar det! Det ger verkligen en boost.

VECKANS TRÄNING: Yin yoga, cirkelträning, intervaller på löpbandet och 1 tungt ben/rump pass. Har haft väldigt bra med energi till träningen trots mörkret, så jag kör på! Så länge kroppen blinkar grönt, så ger jag den det den vill ha! 

VECKANS GODASTE: Jag svängde förbi favorit haket FOAM och beställde in gulddrycken ”Golden Milk”. God som få! Varm dryck gjord på bland annat gurkmeja, kanel, mandelmjölk och kokosolja. Mums!

NÄSTA VECKA SER JAG FRAM EMOT: JUL SÅKLART! Den här julen kommer spenderas i Holland och jag ser verkligen fram emot att träffa min bror som kommer hit från London och firar med oss! Sen ska jag laga ett riktigt veggie julbord, fyllt med en massa grönt och gott!

VECKANS BÄSTA KÖP: Helt klart min nya Iphone 7 plus! Alltså material love!! Som jag älskar den nya telefonen – stilsäker, snabb och sååå bra! En glädje att kunna ha bra jobbmaterial, underlättar så mycket. 

VECKANS FUNDERARE: I måndags var jag och besökte en naturopath, där jag gjorde en ganska så genomgående check av kroppen. Fick bland annat reda på min blod typ (jag är A+) och hur jag kunde tänka kring kosten och min blodtyp. Väldigt intressant faktiskt och jag kommer skriva mer om det i ett annat inlägg. Jag slutar aldrig fascineras av kroppen och allt man kan lära sig om hälsan. Så otroligt intressant att få fler perspektiv! Just nu funderar jag på att klicka hem en blodtyps bok och läsa lite mer om hur man kan tänka kring kost osv.

VAD GÖR JAG DENNA FREDAG: Dagen har spenderats framför datorn, svarat på mail, skrivit blogginlägg och fixat med fakturor. Senare tänkte jag riva av ett kort pass på gymmet innan jag avslutar dagen med spa och lite beautyfix! Ska bli så skönt!

HELGENS PLANER: Köpa julklappar, har fortfarande en del kvar. Kör ni julstrumpor? Vi började med det förra året, så sjukt mysigt att starta dagen med små söta paket! Annars – se vad Netflix har att erbjuda, baka, organisera 1 miljard bilder på datorn och helgträna!

Önskar er en härlig helg!
Sx


The best thing so far this week: I must say all the nice people who lives in The Netherlands. People here are so easy to connect with, not a day passes without having spontaneous conversations with random people. Love it! It really gives a great boost.

My training: Yin yoga, circuit training, intervals on the treadmill and one heavy legs / butt workout. I’ve had a lot of energy, despite the darkness, so I’m on it! As long as the body is giving me the green lights, I’m good to go!

This weeks most delicious: I went to my favorite place FOAM and ordered a golden drink called ”Golden Milk”. Super delicious! Hot drink including turmeric, cinnamon, almond milk and coconut oil. Yum!

Next week, I look forward to: Christmas of course! This Christmas we’ll spend here in Holland and I’m really looking forward to my brother coming here from London and celebrating with us! I’m also going to prepare a proper veggie Christmas dinner, filled with lots of green and goodies!

Best shopping of the week: Hands down my new iPhone 7 Plus! That materials love though!! I love this new phone – stylish, fast and sooo bad ass! 

Thoughts of the week: This monday I visited a naturopath, and did a pretty deep body check. I got to know my blood type (I’m a A+) and what I could think about regarding diet and my blood type. Very interesting indeed and I will write more about that in another post. 

What to do this Friday: The day so far has been spent in front of the computer, I’ve answered emails, made some blog posts and done some more admin things etc. Later I’m going to go for a short session in the gym before I finish the day off at the spa and give myself some beautyfix! Looking forward. 

Weekend plans: Buying Christmas presents, still have some left. Watch what Netflix has to offer, bake, organize 1 billion images on the computer, and do some weekend workout!

Wishing you a lovely weekend!
Sx

MED ÖKAD RÖRLIGHET KOMMER ETT STÖRRE ANSVAR FÖR KROPPEN

Flexibilitet kommer med stort ansvar. Ett ansvar att hålla kroppen säker från skador! För ett tag sedan skrev jag ett inlägg om viktenheten att jobba med mobiliteten och flexibiliteten i kroppen, att tillåta rörelse och bjuda in fler rörlighets övningar i vardagen och samtidigt bli mer observant på de mer stillasittande delarna av livet.

Ofta lockar samt motiveras många av att bli rörligare/vigare i kroppen som nybörjare i yogan, vilket jag inte skulle vilja påstå var något dåligt. Personligen hade jag ljugit om jag sa att det inte var en av de roligaste delarna med praktiken.

De fysiska samt ”konstnärliga” utmaningarna har alltid varit spännande att utforska, enligt mig. Men trots önskan att bli ännu vigare landade jag ganska så tidigt i faktumet att inte alltid sträva efter att nå tårna, eller gå längst i alla övningarna (asanan). Det var väldigt skönt att få det perspektivet, innan det blev en prestationsgrej av det hela.

Flexibilitet kommer med stort ansvar. När vi jobbar med att öppna upp och skapa plats, gör vi oss själva också väldigt sårbara. Därför bör vi inte endast söka oss till de extrema gränserna, men också lära oss att grunda, bygga upp våra kroppar samt balansera våra önskningar.

Att jobba säkert och smart helt enkelt, att också komma samman och inte alltid isär! 
Ta hand om dig och din kropp, Sx 
yoga 3
Flexibility comes with great responsibility. A responsibility to keep our bodies safe from injuries! A while ago I wrote a blog post about the importance of mobility and flexibility training – to allow and invite more of that in our everyday lives.

Yoga often attracts and motivated many beginners to become more mobile/flexible, which I wouldn’t say was something bad. Personally, I would be lying if I said that it wasn’t one of the most enjoyable parts of the practice.

The physical and ”artistical” challenge has always been fun to explore, according to me. But despite the desire to become even more flexible, I was aware of fact that was not always about reaching your toes, or go the furthest in all of the exercises/poses (asanan). It was very nice to get that perspective quite early, before it became a ”performance” thing.

Flexibility comes with great responsibility. When we are working to open up and create space, we also become very vulnerable. Therefore, we should not only push ourselves to the extreme limits, but also learn to find our centers, build up our bodies and balance our desires.

To be safe and smart – and work with our bodies and not pushing or forcing against! 
Take care of yourself and your body, Sx

Sassa Aslis webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Josefines Yoga
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Ida Warg
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Emma Danielsson
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Sandra Beijer
Man
Niklas Berglind