Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

MONDAY MANTRA

Ett starkt mantra väl värt att lägga på minnet. Ibland tror jag det kan vara lätt att underskatta vår egna styrka och förmåga att ta oss fram i livet. Vi kan söka efter en massa svar utanför oss själva när det i själva verket är vi själva som bär på både svaren och dem bästa verktygen. Hur vi väljer att leva, delvis vilken attityd vi väljer att ha, hur vi väljer att tolka situationer, om vi väljer att vara vår värsta fiende och fokusera på våra brister eller om vi hellre väljer att se på allt det goda vi har att erbjuda, är totalt upp till oss.

Jag tror att det är först när vi blir så pass medvetna om våra egna förmågor som vi kan börja leva ut våra verkliga pontential.
Du är en otrolig resurs i ditt liv, beroende på hur du väljer att se det.

Smaka lite på det här mantrat och se om det kan hjälpa dig, där du är. Glöm inte att njuta av din dag!
Sx


A strong mantra well worth remembering. Sometimes I think it can be easy to underestimate our own strength and ability to move forward in life. We can be very bussy finding  a lot of answers outside of ourselves, when in fact it’s we who carry both the answers and the best tools inside of us. How we choose to live, our attitude towards life, how we choose to interpret situations, if we choose to be our worst enemy or if we rather choose to look at all the good things we have to offer, is totally up to us.

I believe that it is only when we become aware of our own abilities that we can begin to live out our true pontentials.
You are an incredible resource in your life, depending on how you choose to see it.

Please have a taste of this mantra and see if it can be useful to you. Don’t forget to enjoy this beautiful day!
Sx

 

CHIA VANILLA SPIRULINA PUDDING

Chia frön är en ingrediens som aldrig saknas i mitt kök. Det är ett superfrö med många goda hälsofördelar, och det bästa är att det går riktigt snabbt att laga goda puddingar! Dem är proppade med näring, magvänliga och det perfekt tillskottet till alla aktiva! Rika på proteiner, kolhydrater, antioxidanter, samtliga essentiella aminosyror, omega-3 fettsyror och kostfibrer. Ett grymt mellanmål innan träning! 
spirulinachia
Är förresten helt förälskad i färgen på just den här chia puddingen, så vacker mint blå nyans! Jag tycker verkligen inte att man ska vara rädd för att använda dessa blågröna färskvattens alger som briljerar med sina enormt rika näringsinnehåll i varken smoothies eller puddingar. Så länge man mixar med lite andra goda ingredienser så slipper man den många gånger ovana smaken.

Spirulina kan också skryta med sitt rika innehåll av protein, klorofyll, fykocyaniner, omega 6 fettsyror och karotener. WHO (Världshälsoorganisationen) kallar också den blå-gröna algen för ett av jordens ”superfödoämnen”. Inte helt fel!

VANILLA SPIRULINA CHIA PUDDING 
1 person

3 msk chiafrön
ca. 4 dl kokosmjölk (eller nötmjölk)
1 tsk äkta vaniljpulver
1 tsk spirulina
1 msk vegansk proteinpulver med smak av vanilj

*Har man i vegansk proteinpulver som är smaksatt med t.ex vanilj, behövs ej någon extra sötning.

TOPPA MED
Äpple
Kakaonibs
Granola

GÖR SÅ HÄR
Mixa ihop alla ingredienserna i en glasburk och ställ in i kylskåpet med lock på, i några timmar. Se till att alla chia fröna blir täckta av vätska så att dem inte klumpar ihop sig på botten. Toppa med crunchy kakaonibs, äpple och valfri granola!

Tips – Dubbla gärna receptet när du lagar chiapudding och förvara i kylskåpet. På så sätt har du alltid ett supernyttigt mål mat till hands!
chiachokladchiapuddingchiaChia is an ingredient that is never missing from my kitchen. I often make quick puddings just by just mixing some vegan milk and different powders together. I love the fact that you can make delicious healthy puddings, in no time! These seeds are highly nourishing, and also packed with minerals and good quality plant protein. The perfect pre-workout snack for active people! Rich in proteins, carbohydrates, antioxidants, all essential amino acids, omega-3 fatty acids and dietary fibers. 

I’m love with the color of this particular chia pudding, so beautiful with the mint blue color! I really don’t think you should be afraid of using these blue-green freshwater algae in either smoothies or puddings. As long as it mixed well with other tasty ingredients you should be fine.
VANILLA SPIRULINA CHIA PUDDING
1 person

3 tablespoons chia seeds
approx. 4 dl coconut milk (or any nutmilk)
1 teaspoon pure vanilla powder
1 teaspoon of spirulina
1 tablespoon vegan protein powder with taste of vanilla

* If you have a vegan protein powder that is flavored with vanilla for example, no extra sweetening is needed.

ADD ON TOP
Apple
Cacao nibs
Granola

DO THIS
Mix together all ingredients in a jar and place in the fridge with the lid on, for a few hours. Make sure all the chia seeds are covered with liquid. stir well. Top with crunchy cacao nibs, apple and optional granola!

Tip – Double the recipe when making chia pudding and store in the refrigerator. In this way you’ll always have a super healthy meal prepared! 

MONDAY MANTRA

Dags att skapa mer plats och utrymme för det som verkligen betyder något för oss, det viktiga och det som inspirerar! Istället för att krampaktigt hålla kvar vid det som inte längre ger något. Våga släppa taget och ge plats till allt nytt som kan växa och ta form!

Ha en underbar vecka fina ni!
Sx


Time to create more space and room for all that matters. More space for the the the important and inspiring stuff! Instead of desperately holding on to things which no longer serves you. Dare to let go and make room for all new that can grow and take form!

Have a wonderful week you all!
Sx

 

Sassa Aslis webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Andrea Brodin
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Sassa Asli
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Sandra Beijer
Man
Niklas Berglind