Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

GET TO KNOW ME – INTERVIEW

intervju
Vem är Sassa?

– En free spirit som älskar att leva ett balanserat hälsosamt liv, yoga, spendera tid vid havet, skratta högt och njuta av nuet. Utbildad Personlig Tränare nu också Yoga lärare. Väldigt ödmjuk inför livet och området jag valt att jobba med, då det är väldigt dynamiskt och ständigt utvecklande!

Who’s Sassa
A free spirit who loves to live a balanced healthy life, practice yoga, spend a lot of time by the sea / in nature, laugh out loud and enjoy the present. I’m also a Personal Trainers and Yoga teacher. Very humble when it comes to life and my profession, it’s very dynamic and constantly evolving! I love it! 

Var kommer hälsointresset ifrån? 

– Hälsointresset och passionen för att driva med det jag gör växte fram när jag nådde en punkt i mitt liv där jag var väldigt överviktig, nedstämd och ständigt sjuk. Den stora förändringen som jag valde att göra inspirerade mig till att utforska området ännu mer för att sedan inspirera andra!

When did you start with your ”healthy life”?
A few years ago I reached a point in my life where I was overweight, depressed  and constantly sick. My shift towards a more healthier lifestyle happened quite naturally as I reached that tipping point – I just knew I had to make a big change. My own experience made me want to explore the area further and then also inspire others, in their journeys!

Vad lagar du när du är riktigt hungrig? 

– Då slänger jag ihop en matig smoothie, eller kokar upp lite bönpasta med en massa grönsaker – som jag gärna toppar med färsk pesto och hummus! Just nu har jag också snöat in mig på vietnamesiska rätter – recipe coming up!

What do you cook when you’re hungry?
More than often I throw together a delicious (often green) smoothie, or boil some bean pasta with lots of vegetables – which I like tops with fresh pesto and hummus! Right now I also love to make Vietnamese dishes – recipe coming up!

Vad tränar du helst? 

– Beror på dagsformen, men äääälskar att ta en utmanande Vinyasa Yogaklass,  gärna med mycket twists och creative play. Andra dagar kan djupare meditation vara det absolut bästa, med svettiga cirkelpass ligger också högt upp på listan! Älskar att svettas…

What’s your favorite workout?
Depends on what my body wants and how it feels, but love to take a challenging Vinyasa Yoga classes, preferably with a lot twists and creative play. Other days meditation is all I need or a crazy so a sweaty circuit. 

Vad hittar man alltid i ditt kylskåp/frys/skafferi/?

– Mycket whole foods, näringsrik mat från naturen! I skåpen trängs en massa grönsaker, kokosolja, tillsammans med nötter, diverse superfoods, frysta bär, mandel & kokosmjölk, färska örter (LOVE koriander!), kryddor (kanel, gurkmeja), ingefära, mogen frukt, ALLTID avokados, groddar, quinoa, yogi te – listan fortsätter!

A lot of whole nutritious foods! You also find a lot of vegetables, coconut oil, along with nuts, various superfoods, frozen berries, almond and coconut milk, fresh herbs (love cilantro!), spices (like cinnamon, turmeric etc), ginger, ripe fruit, ALWAYS avocados, sprouts, quinoa, yogi tea – the list goes on!

– Vad gör du helst en ledig dag? 
Sand mellan tårna! Spenderar helst tid vid havet i solen och gärna på en surfbräda! Praktiserar yoga och umgås med nära på ett mysig brunchhak som gärna får serverar Acai Bowls med crunchy topping och chia pannkakor!

What do you like to do on a day off?
Spending time at the beach, in the sun, on a surfboard! Practicing yoga and spending time with close ones, having brunch at a cozy place, eating Acai Bowls with crunchy topping and chia pancakes!

En visdom som livet lärt dig?
– Det finns så otroligt mycket, men om jag skulle välja en specifik skulle det vara att leva i nuet.

Name one life lesson?
I’ve learned so so so much, but if I had to choose one specific it would be to be more present. 

Vad handlar din blogg om? How would you describe your blogg?

– En plats att finna inspiration och hälsosamma verktyg till hur du kan ta hand om dig själv, men också en blogg där man kan andas ut. Jag skriver kring konceptet hälsa ur ett holistiskt perspektiv och delar med mig av hur fantastiskt jag upplever att yogan är, det magiska med att äta och laga härlig växtbaserad mat, att leva en aktiv livsstil, smarta spirituella tips för personlig utveckling, men också djupare texter för sådant som berör mig.

How would you describe the content in your blog?
A place to find peace, inspiration and healthy self-care tools. I write about health from a holistic perspective and share the power of yoga, my everyday life, the magic behind eating and making delicious food, living an active lifestyle, great tips for personal development, but also more profound texts of the things that matters to me on a deeper level.

Vad betyder healthy living för dig?

Att ta hand om min hälsa på alla nivåer. När jag ser efter mig själv påverkar det i sin tur min omgivning positivt. Sedan är hälsa så mycket mer än bara fem träningspass i veckan och mat var tredje timma. Det handlar om vår relation till oss själva, våra nära, hur vi väljer att se på saker och hanterar våra liv. Allt hänger ihop och hur vi mår på en själslig nivå är så otroligt viktigt. Ofta är det det enklare att dra på sig joggingskorna och sticka ut och springa, men att se på insidan och börja jobba med sig själv kan vara minst lika viktigt.

Taking care of myself on so many levels. When I love and take care of myself I’ll have more energy and love to give to others. Since I believe health is so much more than just five workout sessions a week and protein meals every other hours… It’s about our relationship to ourselves, our loved ones, how we choose to react to things. Everything is connected and how we feel on a spiritual level is such an essential part of our wellbeing. Often it’s easier to go out for a run, than to take a look inside of us…

Slutligen, 5 handfasta tips för dig som vill komma igång med en friskare mer balanserat livsstil

  • Nu går vi in i mörkare tider, vilket innebär att vi behöver ta vara på ljuset genom att vistas ute. Prioritera gärna in en skön kravlös promenad mitt på dagen. Om du inte har möjlighet att gå en promenad, se till att vistas ute. Du får igång cirkulationen i kroppen och känner dig genast piggare!
  • Istället för att ta bort något i din kost, rekommenderar jag dig att lägga till en ny matvara i veckan. Våga testa något nytt! Se också alltid till att dricka tillräckligt med vatten.
  • Ställ klockan något tidigare och skapa din egna lilla stund på morgonen. Rulla ut din matta och utforska vad din kropp behöver för att vakna till. Starta med morgonmeditation, eller en uppiggande yogaflow – det som passar bäst för dig!
  • Testa med att byta ut den vanliga bröd och kaffe frukosten till en super smoothie! Det går fort att göra, är otroligt gott och inte minst ger det en riktig kick-start på din dag!
  • Inte minst, ha kul, ge dig själv tid och våga experimentera! Ta inte livet allt för seriöst och var snäll mot dig själv och din kropp – det förtjänar du!Finally, 5 practical tips for those of you who want to get started with a healthier more balanced lifestyleHere in Europe we’re entering fall/winter, which means less sun and day light. If you are not able to go for a walk (which I recommend you to), make sure to spend some time outside in the middle of the day. You get the circulation going and at the same time your energy level goes up!I always recommend to add a new food item every week. Try something new, there are so much deliciousness out there waiting for you! Also, always make sure to drink enough water.

    Set the clock a little earlier and create your own little space in the morning. Roll out your mat and explore what your body wants. Start with a morning meditation or some yoga flow – listen to your body and soul!

    Replace your usual bread and coffee breakfast for a super smoothie! It’s easy and quick to make and it’s incredibly fulfilling and tasty!

    Last but not least, have fun, give yourself time and dare to experiment! Do not take life too seriously and be kind to yourself and your body – you deserve it!

    Love, 
    Sassa

NEW BLOG!

Äntligen! Efter en kortare paus från bloggen är jag nu tillbaka och bloggar här på Healthy Living, på den vanliga adressen www. Känns fantastiskt kul att starta det här nya kapitlet och att åter dela min stora passion för en hälsosam livsstil med er, nu också med min nyfunna kärlek till Yoga och Spiritual thinking som en ny stor spännande del!

I nästa blogginlägg kommer en liten intervju med mig, håll gärna utkik!

Ser med stor glädje fram emot att dela den här resan med er!

Love,
Sassa


Woohooo! I’m so excited to finally be able to share that from today I’ll be blogging from Healthy Living! It’s been a while since I decided to take a short summer break due to my Yoga Teacher training, but now I’m back with lots of yoga, delicious food recipes, inspiration and self-care tolls coming your way! So happy to embark on this new journey and share my passion for a healthy lifestyle with you all!

In my next blogpost I’ll be sharing a short interview, for you to get to know the person behind the blog a little bit more!

This is a start of something beautiful, thank you for walking this journey with me!
Love,
Sassa

Sassa Aslis webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Josefines Yoga
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Ida Warg
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Emma Danielsson
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Sandra Beijer
Man
Niklas Berglind